Luar Biasa! Ini Manfaat Buah Srikaya untuk Kesehatan Tubuh

MOMSMONEY.ID - Buah markisa ini biasanya dikonsumsi sebagai buah pencuci mulut. Rasanya manis karena mengandung glukosa dan fruktosa. 

Manfaat buah srikaya untuk kesehatan tubuh sangat beragam. Buah yang tumbuh di daerah tropis dan subtropis ini mengandung banyak zat gizi yang dapat melindungi dari berbagai penyakit.

Semua bagian tumbuhan ini membawa manfaat untuk banyak hal lain. Buah srikaya adalah sumber karbohidrat, vitamin, dan protein yang baik untuk tubuh Anda. 

Baca Juga: Moms Harus Tahu, Ini Dia 5 Fakta Unik Tentang Kehamilan Ini

Lebih lengkapnya, dilansir dari Mayo Clinic, berikut penjelasan tentang manfaat buah srikaya yang perlu Anda ketahui, antara lain: 

Melawan radikal bebas

Buah srikaya mengandung antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dan untuk menjaga daya tahan tubuh.

Kandungan radikal bebas yang tinggi di dalam tubuh dapat mengakibatkan stres oksidatif yang dikaitkan dengan berbagai penyakit kronis, seperti kanker maupun penyakit jantung. 

Mengatasi diare

American Pregnancy Association mengungkapkan, penyebab diare saat hamil bisa terjadi karena perubahan hormon.

Hormon dapat menyebabkan proses pencernaan ibu hamil melambat, sehingga menyebabkan diare. Kenaikan hormon prostaglandin juga sering disebut dapat menyebabkan diare saat hamil.

Memperbaiki suasana hati

Manfaat buah markisa lainnya bsia memperbaiki suasana hati. Jika Anda tengah murung, cobalah makan buah srikaya yang kaya akan kandungan vitamin B6.

Vitamin ini sangat penting dalam mendukung pembentukan neurotransmitter, termasuk hormon serotonin dan dopamin, yang berperan mengatur suasana hati Anda. 

Baca Juga: Pasangan Kehilangan Gairah Seks? Coba Lakukan 4 Hal Ini untuk Meningkatkan Libido Pri

Mengatasi kanker

International Journal of Research in Pharmaceutical and Biomedical Sciences menyebutkan bahwa antioksidan dalam buah srikaya memiliki manfaat untuk menurunkan risiko kanker. 

Makanan yang mengandung antioksidan diketahui dapat mengurangi radikal bebasyang menumpuk pada tubuh. 

Penelitian dalam Asian Pacific Journal of Cancer Prevention juga menyebutkan bahwa ekstrak biji srikaya menunjukkan adanya sitotoksisitas (tingkat merusaknya suatu zat pada sel) terhadap sel kanker.  

Menyehatkan mata

Manfaat buah srikaya ini datang dari kandungan antioksidan lutein yang dapat menangkal radikal bebas khususnya yang menyerang mata.

Konsumsi buah srikaya secara rutin sejak Anda masih muda juga dapat mencegah terjadinya masalah mata yang berhubungan dengan usia senja dan katarak. 

Mulai sekarang Anda bisa masukan srikaya pada menu sehat yanga ada di rumah agar bisa ikut merasakan berbagai manfaatnya untuk kesehatan tubuh.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News