Inilah 5 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung

MOMSMONEY.ID - Inilah beberapa makanan yang harus dihindari penderita asam lambung yang perlu Anda coba lebih rutin.

Penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) kerap mendatangi para penderitanya, minimal dua kali dalam seminggu.  

Kondisi ini bisa dialami oleh siapa pun, tidak terkecuali anak-anak. Gejalanya nyeri dada yang muncul sering diduga sebagai serangan jantung atau penyakit jantung koroner.  

Dilansir dari Mayo Clinic dan Medical News Today, berikut ini beberapa makanan yang harus dihindari penderita asam lambung yang perlu Anda coba lebih rutin, antara lain: 

Baca Juga: Catat! Ini 5 Makanan yang Wajib Dihindari Penderita Asam Lambung

1. Makanan pedas

Makanan yang harus dihindari penderita asam lambung pertama adalah makanan pedas. 

Makanan pedas mengandung capsaicin, yaitu senyawa yang lambat dicerna oleh tubuh.  

Senyawa tersebut memicu naiknya asam lambung dengan cepat, bahkan mampu mengiritasi tenggorokan secara langsung.  

2. Bawang bombay

Makanan yang harus dihindari penderita asam lambung kedua adalah bawang bombay. Bawang bombay menjadi bahan makanan yang mengandung asam.  

Terutama saat masih mentah. Jika ingin mengonsumsinya, disarankan dalam porsi tepat dan saat asam lambung tidak sedang kambuh.  

3. Tomat

Makanan yang harus dihindari penderita asam lambung ketiga adalah tomat. Tomat memiliki kandungan asam yang tinggi seperti buah citrus.  

Bagi penderita asam lambung, tomat dapat memicu naiknya asam lambung. Selain tomat segar, pengidap juga perlu menghindari berbagai olahan tomat, seperti saus.  

4. Merica

Makanan yang harus dihindari penderita asam lambung keempat adalah merica. Merica memiliki rasa yang cenderung pedas.  

Oleh karena hal tersebut, membuat merica harus dihindari oleh pengidap asam lambung. Rempah yang satu ini dapat memicu naiknya kadar asam lambung, sehingga gejala pun muncul.  

Baca Juga: Jangan Panik, Ini Cara Mengatasi Cegukan pada Bayi dengan Cepat

5. Bawang putih

Makanan yang harus dihindari penderita asam lambung kelima adalah bawang putih. Bawang putih menjadi bumbu dapur yang utama. Bahan alami ini juga baik bagi kesehatan jantung.  

Di samping itu, bawang putih juga bisa berdampak pada naiknya asam lambung jika dikonsumsi secara berlebihan.  

Itulah beberapa makanan yang harus dihindari penderita asam lambung yang perlu Anda ketahui.. Jika Anda mengalami asam lambung, silahkan diskusikan dengan dokter.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News