Inilah 5 Macam Jus yang Ampuh Menyembuhkan Asam Urat

MOMSMONEY.ID - Asam urat selalu disertai nyeri yang dirasakan di salah satu bagian sendi tubuh. Kondisi ini merupakan gejala umum adanya cedera atau penyakit tertentu. 

Selain minum obat, ada beberapa buah atau jus yang dapat menjadi penghilang nyeri sendi yang bisa Anda coba untuk meringankan gejalanya.  

Selain tentunya penderita asam urat perlu menjaga kadar asam urat tetap normal. Caranya, menghindari makanan yang mengandung purin dan sebaliknya meningkatkan pilihan makanan sehat untuk asam urat, seperti buah-buahan. 

Baca Juga: Manfaat dan Kandungan Nutrisi Labu Siam untuk Kesehatan Tubuh

Dilansir dari Mayo Clinic, inilah lima macam jus yang ampuh menyembuhkan asam urat, antara lain: 

1. Jus ceri 

Jus yang ampuh menyembuhkan asam urat pertama adalah jus ceri. Sama halnya dengan manggis, ceri juga diketahui memiliki efek anti-inflamasi yang bisa mengatasi peradangan.

Ceri juga direkomendasikan sebagai jus untuk nyeri lutut dan sendi karena kandungan antioksidan yang dimiliki. Jus ceri juga berkhasiat mengendalikan asam urat dan nyeri arthritis. 

Penelitian dalam jurnal Osteoarthritis Cartilage menyatakan bahwa jus ceri mampu meredakan nyeri lutut pada pasien osteoarthritis.

2. Jus seledri

Jus yang ampuh menyembuhkan asam urat kedua adalah jus seledri. Mungkin Anda pernah mendengar manfaat jus seledri untuk asam urat.

Bukan tanpa alasan, manfaat jus seledri ini datang dari kandungan fitonutrien yang bersifat anti-inflamasi dan antioksidan. 

Kedua sifat ini dikenal luas dalam mengatasi peradangan termasuk pada penderita radang sendi (artritis)  dan osteoartritis. 

Untuk membuat jus seledri sebagai salah satu cara mengurangi gejala nyeri sendi. Anda membutuhkan batang seledri yang cukup besar.

3. Jus delima 

Jus yang ampuh menyembuhkan asam urat ketiga adalah jus delima. Delima memiliki sifat anti-inflamasi dan kandungan senyawa polifenol yang bersifat antioksidan.

Kedua efek inilah yang berpotensi mengurangi peradangan pada orang yang memiliki rheumatoid arthritis. 

Sebuah penelitian juga menyatakan bahwa konsumsi ekstrak buah delima 2 kali sehari mampu mengurangi intensitas nyeri sendi dan pembengkakan. 

Baca Juga: Selain Mencegah Kanker, Ini 5 Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan Tubuh

4. Jus manggis 

Jus yang ampuh menyembuhkan asam urat keempat adalah jus manggis jika dikonsumsi secara rutin.

Sebuah penelitian dalam Nutrition Journal menyatakan bahwa manggis memiliki efek anti-inflamasi yang mampu mengurangi peradangan pada orang dengan obesitas atau kegemukan. 

Obesitas sendiri diketahui sebagai salah satu pemicu gangguan metabolik, seperti diabetes yang bisa memperparah kondisi nyeri sendi.  

5. Jus lemon 

Jus yang ampuh menyembuhkan asam urat kelima adalah jus lemon. Selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh, lemon juga diketahui memiliki efek positif bagi penderita arthritis dan asam urat.

Lemon memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan yang bisa membantu meredakan radang penyebab nyeri sendi.  

Anda bisa membuatnya menjadi jus atau menggunakan perasan air lemon.Anda bisa menambahkan sedikit madu untuk mengurangi rasa asam. 

Selain pengobatan medis yang disarankan dokter, Anda juga bisa mencoba ragam pilihan jus penghilang nyeri sendi dari bahan-bahan alami.

Kandungan nutrisi dan senyawa alami di dalamnya bisa membantu meringankan nyeri pada persendian dan membuat Anda lebih sehat. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News