Ini Lo Arah Tidur yang Baik untuk Kesehatan Anda

MOMSMONEY.ID - Mengatur posisi dan arah tidur dengan tepat bisa membuat tidur Anda berkualitas dan bangun dengan badan yang segar. 

Anda bisa saja membeli kasur sesuai dengan kebutuhan Anda. Anda juga bisa melengkapi peralatan tidur seperti seprai, selimut dan pengatur suhu dengan kualitas yang terbaik. Namun pernahkah Anda mempertimbangkan arah dan posisi tidur selama ini? 

Baca Juga: Mau Awet Muda? Ini 4 Kebiasaan Sarapan untuk Menunda Tanda-Tanda Penuaan

Melansir Homes and Gardens, ada sedikit bukti ilmiah yang menunjukan bahwa Anda harus memiliki posisi dan arah tidur tertentu. Dari kaca mata Vastu Shastra dan Feng Shui, posisi dan arah tidur yang baik untuk kesehatan adalah tidur menghadap utara-selatan adalah yang terbaik. 

Faktanya, posisi dan arah tidur sangat tergantung dari beberapa faktor yang ada. Termasuk kepercayaan masyarakat, kenyamanan pribadi dan pertimbangan kesehatan. Apoteker dan Pendiri Healthcare Organization Core Prescribing Solutions berpendapat bahwa dari perspektif ilmiah, arah dan posisi tidur terbaik sangat subjektif dan dapat bervariasi tergantung pada kenyamanan, kondisi medis dan pengaturan kamar tidur. 

Dalam beberapa tradisi seperti Vastu Shastra dan Feng Shui ada saran khusus untuk arah dan posisi tidur. Keduanya menyarankan posisi dan arah tidur yang baik adalah dengan kepala mengarah ke selatan. Kepala Anda harus berada di selatan dan kaki Anda di utara. 

Namun jika berdasarkan ilmiah, lebih ditekankan pada posisi badan saat tidur dan lingkingan tempat Anda tidur. Selalu perhatikan kenyamanan tidur dan konsultasikan kepada ahli kesehatan jika Anda memiliki masalah tertentu. 

Lebih lanjut, berdasarkan Vastu Shastra mengarahkan kepala ke selatan akan meningkatkan harapan hidup, menurunkan tekanan darah dan membuat kita merasa berenergi. Ini didasarkan pada pemiliran bahwa Anda sebaiknya berbaring sejajar dengan tarikan elektromagnetik bumi untuk mencapai keseimbangan dan meningkatkan kualitas tidur. 

Kepercayaan ini juga berfokus pada keyaknan bahwa manusia memiliki kutub utara dan kutub selatan sama seperti bumi. Sehingga kita harus mengikuti aturan magnet bumi. 

Baca Juga: 5 Cara Mencegah Kerutan Wajah Pada Saat Tidur, Hindari Posisi Tidur Tengkurap!

Jika berdasarkan Feng Shui, aturan tidur ini menggunakan posisi memerintah. Dalam Feng Shui arah tidur yang tepat untuk kesehatan adalah arah yang bisa memastikan pintu terlihat oleh Anda. Namun tidak boleh langsung segaris, berhadapan dan bersebelahan dengan pintu. 

Ini karena Feng Shui percata bahwa energi mengalir masuk melalui pintu dan jendela kamar. Sehingga memposisikan tidur Anda dari jalur ini akan menciptakan rasa aman. 

Jika tak memungkinkan bagi Anda menata kasur sesuai arahan Feng Shui, Anda bsa menggunakan cermin. Tempatkan cermin agar saat berada di tempat tidur, Anda bisa melihat pantulan pintu. 

Demikian arah tidur yang baik bagi kesehatan berdasarkan Vastu Shastra dan Feng Shui. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News