Catat! Inilah 5 Gejala Kurang Darah yang Perlu Anda Ketahui

MOMSMONEY.ID - Sering merasa lelah dan pusing padahal tidak melakukan aktivitas fisik yang berat bisa jadi merupakan tanda-tanda kurang darah atau anemia. 

Kondisi ini terjadi akibat tubuh tidak memiliki sel darah merah yang cukup untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh.  

Akibatnya, organ tubuh tidak mendapat cukup oksigen, sehingga membuat penderita kurang darah bisa pucat dan mudah lelah, dilansir dari WebMD. 

Penderita kurang darah defisiensi besi umumnya akan mengalami gejala kelelahan, pusing, sulit konsentrasi, sakit kepala, kesemutan, kulit terlihat pucat, tangan dan kaki dingin, nafsu makan berkurang, serta jantung berdebar-debar. 

Baca Juga: 5 Penyakit yang Kerap Menyerang Sistem Pencernaan

Selain itu, dirangkum dari Health Focus, inilah gejala kurang darah yang perlu Anda ketahui, antara lain: 

1. Lidah bengkak

Gejala kurang darah yang perlu Anda ketahui pertama adalah lidah bengkak. Kurang darah dapat membuat organ-organ di seluruh tubuh mengalami kekurangan oksigen, termasuk lidah. 

Kondisi ini dapat menyebabkan lidah menjadi bengkak, meradang, terlihat pucat, atau permukaannya tampak licin. 

Selain lidah yang bengkak, kurang darah juga dapat mengakibatkan mulut dan bibir menjadi kering, retak-retak, sariawan, dan terasa seperti terbakar. 

2. Rambut rontok

Gejala kurang darah yang perlu Anda ketahui kedua adalah rambut rontok. Saat tubuh kekurangan zat besi, pasokan oksigen ke kulit dan folikel rambut menjadi berkurang, sehingga membuat kulit menjadi kering dan rusak. 

Kondisi ini bahkan bisa memicu rambut rontok secara berlebihan dan berhenti tumbuh. Namun, ketika asupan zat besi sudah tercukupi dan tubuh terbebas dari kurang darah, umumnya rambut dapat tumbuh kembali.  

3. Kuku rapuh

Gejala kurang darah yang perlu Anda ketahui ketiga adalah kuku rapuh. Kuku rapuh, retak, dan mudah patah, juga bisa menjadi tanda anemia akibat kekurangan zat besi. 

Jika semakin parah, bentuk kuku bisa menjadi seperti sendok, di mana ujung kuku naik atau terangkat sedangkan bagian tengah kuku datar. Namun, ini adalah gejala yang jarang terjadi. 

Baca Juga: Inilah 5 Masalah yang Sering terjadi Saat Masa Nifas

4. Sindrom restless leg

Gejala kurang darah yang perlu Anda ketahui keempat adalah sindrom restless leg. Defisiensi zat besi juga dapat membuat penderitanya mengalami sindrom restless leg atau kaki gelisah. 

Pada sindrom ini, terdapat getaran yang menjalar di kaki, semacam aliran listrik. Hal ini membuat penderitanya memiliki dorongan untuk terus menggerakkan kaki seperti seseorang yang sedang gelisah. 

5. Sering infeksi

Gejala kurang darah yang perlu Anda ketahui kelima adalah sering infeksi. Zat besi dibutuhkan dalam membangun dan menjaga sistem kekebalan tubuh secara maksimal. 

Oleh karena itu, tak heran jika kekurangan asupan zat besi bisa membuat seseorang lebih rentan terserang infeksi. 

Agar Anda tidak mengalami kurang darah dan akhirnya menyebabkan terjadinya hal-hal di atas, penuhilah kebutuhan zat besi harian Anda. 

Salah satu caranya adalah dengan lebih mengutamakan asupan zat besi dari makanan sehari-hari. 

 Itulah beberapa gejala kurang darah yang perlu Anda ketahui agar bisa lebih waspada saat gejala sudah mulai tampak. Sebaiknya segera konsultasi ke dokter untuk segera mengatasinya.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News