Berani Mencoba? Ini Cara Melakukan Tantangan Dry January

MOMSMONEY.ID - Memasuki bulan Januari 2022 ini ada sebuah tren baru yang kembali banyak menjadi perbincangan dalam dunia sosial media.

Challenge yang disebut dengan Dry January kembali merebak ketika mulai banyak orang-orang yang mengikuti tren tantangan ini.

Dry January sendiri adalah sebuah challenge atau tantangan kesehatan yang digalakkan di Amerika dan Eropa.

Baca Juga: 5 Hal yang Wajib Dilakukan untuk Menjaga Organ Reproduksi

Tantangan kesehatan ini menantang setiap peserta yang mengikuti tantangan ini untuk tidak mengonsumsi alkohol selama satu bulan penuh yaitu pada bulan Januari.

Trend ini dilakukan sebagai salah satu cara untuk mengurangi konsumsi alcohol yang tinggi di negara Amerika dan Eropa.

Namun semakin berkembangnya tren ini, kini sudah banyak partisipan dari negara lain yang juga mengikuti tantangan ini.

Cara ini juga bisa dilakukan sebagai salah satu cara detoks alkohol yang banyak dilakukan selama liburan musim dingin. Sehingga, Dry January bisa digunakan sebagai suatu cara untuk mengurangi kecanduan minum minuman beralkohol.

Baca Juga: Bukan Hanya Insomnia, Ini Gangguan Tidur Lainnya yang Perlu Anda Ketahui

Manfaat bagi kesehatan tubuh juga dapat diperoleh dengan mengikuti tantangan ini. Seperti yang dilansir dari laman Self, challenge Dry January bisa membantu seseorang untuk memperbaiki kesehatan tubuhnya.

Manfaat lain seperti meningkatnya sistem imun tubuh, kualitas tidur yang meningkat, dan lebih merasa bersemangat juga bisa perlahan didapatkan dari mengurangi konsumsi alkohol.

Namun sebelum melakukan tantangan kesehatan yang baik ini ada baiknya juga untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Karena kondisi tubuh juga bisa mempengaruhi kesehatan selama melakukan tantangan ini di bulan January.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News