/2025/08/27/219043788.jpg)
MOMSMONEY.ID - Ternyata baik bagi kesehatan perempuan, simak sederet manfaat spearmint tea di sini.
Spearmint tea adalah minuman teh herbal yang terbuat dari seduhan daun mint. Rasanya mirip dengan peppermint yang juga memiliki rasa manis seperti rasa permen.
Walau memiliki rasa mint yang dominan, ternyata spearmint tea juga memiliki segudang manfaat baik bagi perempuan.
“Teh spearmint mengandung minyak esensial, seperti mentol dan carvone, yang membantu mengendurkan otot polos saluran pencernaan, mengurangi kembung dan ketidaknyamanan pasca makan,” jelas Samantha Peterson, MS, RD, ahli diet terdaftar dan pendiri Simply Wellness, kepada Real Simple.
Minuman ini sangat membantu setelah makan, meskipun meminumnya terlebih dahulu juga dapat membantu melancarkan pencernaan dengan meningkatkan relaksasi perut dan sekresi pencernaan.
Bukan cuma itu, ada beberapa manfaat spearmint tea lainnya yang wajib diketahui.
Baca Juga: Sakit Otot Setelah Olahraga? Kenali Cara Mengatasi DOMS di Sini
Baik bagi pencernaan
Manfaat utama dari spearmint tea adalah baik bagi pencernaan. Beberapa penelitian menemukan bahwa teh herbal ini memiliki manfaat untuk meredakan masalah pencernaan seperti mual, bloating, dan jenis masalah pencernaan lainnya.
Sebab, minuman herbal seperti spearmint tea bisa meredakan sakit pada area perut dan menenangkan perut yang sedang sensitif atau meradang.
Meredakan peradangan
Peradangan atau inflamasi adalah penyebab utama munculnya beberapa penyakit pada tubuh dan kulit. Spearmint tea memiliki kandungan rosmarinic acid yang bisa membantu mengurangi peradangan di tubuh.
Di samping itu, rasa mint yang menenangkan juga bisa membantu untuk meredakan flu atau pilek yang mengganggu area pernapasan.
Tinggi anti oksidan
Spearmint tea adalah salah satu minuman teh herbal yang memiliki tinggi kandungan anti oksidan. Kandungan ini bagus untuk membantu melawan radikal bebas pada tubuh manusia.
Selain itu, kandungan anti oksidan juga baik untuk membantu mengembalikan dan merawat kondisi kulit yang rusak karena paparan radikal bebas.
Baca Juga: Ide Me Time untuk Akhir Pekan, Dijamin Bikin Stres Minggat
Menyeimbangkan hormon
Melansir dari beberapa penelitian di laman Healthline, spearmint tea terbukti bisa membantu menyeimbangkan hormon perempuan.
Spearmint tea bisa membantu untuk menekan hormon testosteron pada perempuan dan meningkatkan hormon yang penting untuk kesuburan perempuan. Selain itu, rutin meminum spearmint tea juga bisa membantu mengatasi gejala PCOS yang kerap muncul pada perempuan.
Mengurangi pertumbuhan rambut pada perempuan
Tenang saja, bukan pertumbuhan rambut pada kulit kepala, ya. Namun pertumbuhan rambut-rambut halus maupun yang tidak diinginkan di area tubuh, terutama pada area wajah.
Kerap kali perempuan merasa risih dengan lebatnya pertumbuhan rambut di area wajah, tangan, dan kaki. Laman Greatist menerangkan, spearmint tea bisa membantu menekan pertumbuhan rambut tersebut dengan menekan hormon testosteron pada perempuan.
Meningkatkan daya ingat
Daya ingat dan memori tajam adalah hal yang perlu untuk diasah seiring bertambahnya umur. Agar daya ingat dan memori lebih tahan lama, spearmint tea bisa digunakan untuk membantu merawatnya.
Spearmint tea memiliki kandungan yang bisa membantu untuk meningkatkan daya ingat dan memori pada orang dewasa. Dalam sebuah studi di tahun 2018, hasilnya menunjukkan, orang dewasa yang mengonsumsi suplemen dengan kandungan sari spearmint memiliki peningkatan daya ingat sebanyak 15%.
Itulah tadi sederet manfaat dari spearmint tea, minuman teh herbal yang memiliki banyak manfaat baik terutama bagi perempuan. Cobain, yuk!
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
