6 Dokumenter Netflix Ini Bongkar Fakta Kesehatan Tubuh

Reporter: Christ Penthatesia | Editor: Christ Penthatesia

MOMSMONEY.ID - Ini dia beragam judul tontonan dokumenter di Netflix tentang kesehatan yang bisa dijadikan panduan merawat diri.

Di era yang semakin modern ini, merawat diri tentu menjadi hal yang tak kalah penting untuk dilakukan.

Saat bingung harus mulai dari mana, ada beragam judul tontonan di Netflix yang memberikan panduan perawatan diri.

Bisa dijadikan panduan untuk merawat diri, ini rekomendasi tontonan dokumenter kesehatan di Netflix.

You Are What You Eat

Jika ada yang ingin merawat diri dengan mulai memperhatikan asupan makanan sehat? Serial dokumenter ini bisa dijadikan panduan. Serial ini menceritakan tentang sebuah penelitian yang dilakukan untuk mencari tahu makanan mana yang lebih sehat untuk dikonsumsi.

Apakah itu sayur-sayuran atau daging? Tak ketinggalan, efek samping pada tubuh pun diikutsertakan dalam eksperimen para ahli di serial ini.

The Game Changers

Dokumenter dari tahun 2018 ini merupakan dokumenter yang direkomendasikan bagi para lifestyle enthusiat yang tertarik dengan gaya hidup vegan.

The Game Changers menampilkan kisah nyata dan fakta medis yang mengungkap sisi baik dan kesehatan dari gaya hidup vegan.

Fakta tersebut juga diikuti dengan beberapa kesaksian yang dituturkan oleh vegan yang memiliki profesi macam-macam, dari mulai atlet, petarung UFC hingga artis.

Hack Your Health: The Secret of Your Gut

Jelajahi sistem pencernaan dengan dokumenter yang ringan dan informatif ini, yang mengungkap peran kesehatan usus dalam kesejahteraan secara keseluruhan.

Film dokumenter Netflix dengan durasi 1 jam 19 menit ini akan menampilkan penelitian ilmiah yang bisa membuat Anda lebih memahami kesehatan usus dan cara merawatnya.

Headspace Guide to Sleep

Bagi yang memiliki permasalahan dengan jam tidur dan merasa kesulitan untuk tidur, menonton serial Headspace ini tentunya bisa membantu untuk meningkatkan kualitas tidur.

Setiap episodenya akan memberikan banyak informasi dan tips yang mudah dilakukan agar kualitas tidur bisa diubah secara perlahan.

Cowspiracy: The Sustainability Secret

Film Netflix yang satu ini adalah salah satu film dokumenter yang mengungkap fakta dan rahasia dalam dunia sustainability atau keberlanjutan sebuah produk.

Dalam dokumenter ini akan ditunjukkan tentang bagaimana pengaruh agrikultur dalam kehidupan manusia setiap harinya. Termasuk menampilkan sisi buruk dari agrikultur yang ternyata juga menjadi penyumbang permasalahan perubahan iklim bumi.

The Mind, Explained

Seri dokumenter ini menguraikan topik-topik kompleks seperti kecemasan, ingatan, perhatian, dan alam bawah sadar dengan cara yang menarik dan mudah dipahami.

Dokumenter ini adalah sumber yang bagus bagi orang tua yang ingin lebih memahami kesehatan mental mereka sendiri dan anak-anak mereka.

Nah, itulah beragam pilihan dokumenter kesehatan di Netflix yang bisa ditonton untuk menambah wawasan tentang tubuh dan kesehatan.