MOMSMONEY.ID - Apakah Anda merasa payudara Anda kendur dan tidak kencang? Sudah tahu belum apa saja penyebabnya?
Payudara adalah bagian tubuh perempuan yang akan kehilangan elastisitas seiring dengan bertambahnya usia.
Hal tersebut membuat kebanyakan perempuan menjadi merasa kurang percaya diri lantaran memiliki payudara yang kendur atau tidak kencang.
Namun, payudara kendur sendiri ternyata bisa disebabkan karena beberapa kebiasaan yang tidak disadari, dilakukan oleh perempuan.
Berikut ini adalah beberapa kebiasaan yang menjadi penyebab payudara pada perempuan menjadi kendur.
Baca Juga: Perhatikan, Ini 4 Tanda Perempuan Sedang dalam Ovulasi atau Masa Subur
Kondisi kesehatan
Kendurnya payudara dipengaruhi oleh kondisi kesehatan pada perempuan. Hal-hal seperti perubahan hormon, menopause, perubahan berat badan yang drastis, dan kehamilan menurut laman Web MD bisa menjadi penyebab kendurnya payudara pada perempuan.
Hal tersebut disebabkan juga karena bertambahnya usia yang membuat produksi kolagen dan elastisitas pada kulit menjadi berkurang. Semakin bertambahnya usia, kulit pada bagian payudara akan berkurang dan menjadi kendur juga karena pengaruh gaya gravitasi.
Olahraga
Olahraga dengan gerakan yang cepat atau high impact, biasanya akan memberikan banyak guncangan dan stres pada kulit di area payudara, yang kemudian membuat payudara akan kehilangan elastisitasnya dan kendur.
Namun jika kurang melakukan olahraga pun ternyata juga bisa menjadi penyebab payudara kendur. Maka dari itu bagi perempuan, jangan melupakan olahraga yang berfokus pada bagian dada.
Olahraga tersebut dapat membuat otot pada bagian payudara menjadi kencang sehingga terhindar dari payudara yang kendur. Jangan lupa juga untuk menggunakan bra khusus olahraga, agar payudara mendapatkan support yang tepat.
Baca Juga: 4 Tips Cara Mudah Rawat Payudara dari Rumah Biar Tetap Kencang
Merokok
Merokok merupakan hal yang kebanyakan memiliki pengaruh buruk pada tubuh. Tak terkecuali pada kulit yang melapisi area sekitar payudara.
Merokok menyebabkan berkurangnya supply darah pada bagian payudara dan berkurangnya kolagen yang menyebabkan kulit kehilangan elastistas-nya. Hal tersebut akhirnya bisa membuat payudara akhirnya kehilangan “support” dan menjadi kendur.
Terekspos sinar matahari
Bagi yang suka berjemur, sebaiknya selalu gunakan sunscreen untuk melindungi area kulit pada area payudara. Laman Women’s Health menyatakan bahwa ekspos dari sinar matahari bisa merusak kondisi kulit dan membuatnya mengalami penuaan.
Paparan sinar matahari bisa merusak elastisitas payudara dan membuatnya kendur dengan merusak kandungan kolagen pada payudara. Maka dari itu, jangan lupa gunakan sunscreen dan memberikan perawatan juga pada area payudara agar terhindar dari payudara yang kendur.
Menggunakan bra yang tidak sesuai
Kebanyakan perempuan kurang menyadari betapa pentingnya memilih ukuran bra yang sesuai dengan ukuran payudaranya. Memilih bra yang bisa memberikan topangan tepat pada payudara ternyata menjadi penyebab kendurnya payudara.
Semakin banyak guncangan yang terjadi pada bagian payudara akan mempengaruhi tekanan pada jaringan payudara dan kandungan kolagen.
Dengan begitu, maka sebaiknya gunakan bra dengan ukuran tepat dan sesuai dengan fungsinya untuk memberikan support pada payudara.
Jika sudah tahu penyebab payudara kendur, yuk, mulai hindari agar payudara tetap kencang, ya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
