5 Minuman untuk Membersihkan Hati yang Kotor Secara Alami, Mau Coba?

Reporter: Ana Risma | Editor: Ana Risma

MOMSMONEY.ID - Detoks hati, inilah 5 minuman untuk membersihkan hati yang kotor secara alami. Cari tahu informasi selengkapnya di sini.

Hati atau liver bertanggung jawab untuk membersihkan dan menyaring darah dari saluran pencernaan sebelum mengalir ke seluruh tubuh.

Hati juga bertugas memetabolisme obat-obatan dan mendetoksifikasi bahan kimia. Lebih dari itu, hati mengeluarkan empedu yang membantu mencerna lemak dan membuang kotoran.

Mengingat betapa pentingnya fungsi hati untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, maka kita wajib menjaganya agar tetap dalam kondisi prima.

Untuk menjaga hati tetap sehat sekaligus melindunginya dari penyakit, pembersihan atau detoksifikasi hati dapat membantu. Salah satu caranya yaitu dengan mengonsumsi minuman untuk membersihkan hati yang kotor secara alami.

Ada jus hingga teh, berikut 5 minuman untuk membersihkan hati yang kotor secara alami sebagaimana dilansir dari Owl’s Nest Recovery.

1. Jus jeruk bali

Minuman untuk membersihkan hati yang kotor secara alami yang pertama adalah jus jeruk bali.

Sebuah studi oleh World Journal of Gastroenterology menyebutkan bahwa jeruk bali termasuk makanan yang bermanfaat.

Buah ini mengandung dua antioksidan utama, yaitu naringin dan naringenin. Keduanya dapat membantu mengurangi peradangan dan melindungi sel-sel hati, sehingga hati terhindar dari kerusakan.

Senyawa tersebut juga dapat mengurangi penumpukan lemak di hati dan meningkatkan enzim yang membakar lemak. Karakteristik ini membuat jeruk bali sangat baik untuk melawan penyakit perlemakan hati non-alkohol.

2. Teh kunyit

Minuman untuk membersihkan hati yang kotor secara alami yang kedua adalah teh kunyit.

Teh kunyit dianggap sebagai salah satu minuman terbaik untuk detoks hati.

Penelitian menunjukkan bahwa kunyit memiliki khasiat yang dapat mengurangi molekul pro-inflamasi utama yang memicu, mengembangkan, atau bahkan memperburuk penyakit hati.

3. Teh chamomile

Minuman untuk membersihkan hati yang kotor secara alami yang ketiga adalah teh chamomile.

Teh chamomile umumnya dianggap sebagai minuman untuk menenangkan saraf dan membantu merasa rileks sebelum tidur.

Di sisi lain, teh chamomile mengandung seskuiterpen lakton yang memungkinkan hati menyiapkan jalur detoksifikasi.

Selain itu, tanaman herbal ini juga memiliki sifat anti-inflamasi. Sifat anti-inflamasi dalam teh chamomile dapat membantu tubuh mengatasi zat antara detoksifikasi, yang bisa menyebabkan kadar peradangan dalam tubuh meningkat lebih tinggi dari biasanya.

4. Teh peppermint

Minuman untuk membersihkan hati yang kotor secara alami yang keempat adalah teh peppermint.

Peppermint mengandung minyak atsiri dalam jumlah besar, yaitu mentol dan menton. Minyak ini dapat membantu proses pencernaan, terutama jika Anda makan banyak di malam hari.

Stagnasi makanan bisa jadi merupakan tanda makan berlebihan, yang dapat menyebabkan gangguan tidur. Dan, peppermint bisa membantu mengatasinya.

Sebagai teh, peppermint dapat membantu proses pencernaan dengan membantu hati melakukan pembersihan.

5. Jus buah jujube

Minuman untuk membersihkan hati yang kotor secara alami yang terakhir adalah jus buah jujube.

Jujube atau disebut juga kurma Cina merupakan buah yang berasal dari Asia Selatan. Buah ini memiliki unsur-unsur yang membantu menutrisi darah hati untuk melakukan pembakaran lemak dan detoksifikasi.

Minum jus buah jujube dapat menenangkan pikiran dan mengurangi tingkat stres, sehingga Anda bisa tidur nyenyak. Pada gilirannya, hal ini akan membantu hati Anda berfungsi dengan baik.

Itulah 5 minuman untuk membersihkan hati yang kotor secara alami yang layak Anda coba.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News