5 Kebiasaan Ini Jadi Penyebab Payudara Kendur! Cari Tahu Yuk!

MOMSMONEY.ID - Menjadi perempuan tentunya memiliki banyak hal yang harus diperhatikan dalam hal penampilan. Salah satunya adalah untuk tetap menjaga penampilan tubuh termasuk payudara.

Payudara adalah salah satu bagian tubuh pada wanita yang dapat berubah menjadi kendur seiring bertambahnya umur.

Baca Juga: Perhatikan! Ini Dia Cara Mencuci Bra yang Benar Agar Tidak Cepat Rusak

Namun ada juga beberapa hal lain yang membuat payudara menjadi kendur. Berikut ini adalah beberapa hal yang menjadi penyebab payudara kendur.

Merokok

Kebiasaan merokok adalah salah satu penyebab yang membuat payudara bisa menjadi kendur dan kehilangan elastisitasnya. Merokok sendiri dapat melemahkan kekenyalan kulit dengan menghambat aliran darah pada lapisan kulit. Alhasil, payudara pun menjadi kendur dan tidak elastis lagi.

Olahraga dengan ritme cepat

High impact merupakan olahraga yang memiliki ritme cepat. Laman Womens Health Mag menjelaskan bahwa gerakan repetitive pada olahraga high impact bisa menyebabkan kolagen pada bagian payudara menjadi rusak dan pecah. Hal tersebutlah yang kemudian membuat payudara menjadi kendur.

Baca Juga: Tidak Diragukan Lagi, Ini Manfaat Kedelai untuk Kesehatan Tubuh

Tidak menggunakan bra yang sesuai

Tidak menggunakan bra dengan ukuran dan fungsi yang tepat bisa membuat payudara kehilangan support dan membuatnya menjadi kendur. Ketika melakukan olahraga ada baiknya menggunakan bra yang memiliki fungsi untuk memberikan support pada bagian payudara sehingga bisa menopang berat payudara dengan benar dari goncangan berlebih.

Tidak menggunakan sunscreen

Bukan hanya wajah dan bagian tubuh lain yang terekpos matahari saja yang membutuhkan sunscreen. Walaupun merupakan bagian yang tertutup, payudara juga membutuhkan sunscreen. Laman Good House Keeping menjelaskan bahwa sinar UV dapat membuat kulit menjadi tidak awet muda dan kehilangan elastisitasnya. Sehingga ada baiknya untuk melindungi payudara dengan menggunakan sunscreen ketika menggunakan pakaian yang terbuka.

Postur yang buruk

Postur tubuh yang buruk juga mempengaruhi kendurnya payudara. Dengan rajin melakukan olahraga yang melatih otot payudara dan dada dapat membantu tubuh untuk mempengaruhi postur tubuh. Hasilnya, otot dan kulit pada bagian payudara pun juga menjadi lebih kuat, sehat, dan juga kencang.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News