5 Cara Tepat Merawat Kulit yang Terkena Psoriasis

MOMSMONEY.ID - Psoriasis adalah kondisi autoimun kronis yang menyebabkan penumpukan cepat sel-sel kulit. Penumpukan sel ini menyebabkan peradangan dan kemerahan di sekitar kulit.

Sisik psoriatik khas berwarna keputihan-perak dan berkembang dalam bercak merah tebal. Terkadang, tambalan ini akan retak dan berdarah.

Psoriasis merupakan hasil dari proses produksi kulit yang dipercepat. Biasanya, sel-sel kulit tumbuh jauh di dalam kulit dan perlahan-lahan naik ke permukaan.

Baca Juga: Moms Harus Tahu, Ini Dia 5 Fakta Unik Tentang Kehamilan Ini

Selain itu, dilansir dari Skin Health, untuk membantu meredakan gejala psioriasis dan mencegahnya kambuh, penderita psoriais bisa melakukan perawatan berikut ini di rumah, antara lain: 

Mengenal dan menjauhi faktor pemicu gejala psoriasis

Penderita psoriasis memiliki faktor pemicu atau pemberat gejala yang berbeda-beda. Faktor ini bisa berupa stres, luka di kulit, kebiasan merokok, atau paparan sinar matahari yang berlebihan.

Untuk mencegah kumatnya psoriasis dan meringankan gejala psoriasis ketika kumat, penderita perlu menjauhi faktor-faktor tersebut.

Membatasi waktu mandi

Ketika kumat, psoriasis dapat membuat kulit kering dan mudah mengalami iritasi. Jika Anda menderita psioriasis, memiliki kebiasaan mandi terlalu lama atau terlalu sering dapat membuat kulit semakin kering.

Menjalani pola makan sehat

Untuk mencegah dan meringankan gejala, penderita psioriasis dianjurkan untuk mengonsumsi makanan bergizi, terutama buah dan sayuran segar.

Kandungan nutrisi penting, serat, dan antioksidan dalam dua makanan tersebut dapat mengurangi peradangan pada kulit. 

Baca Juga: Penuh Nutrisi, Ini Sederet Manfaat Ikan Patin untuk Kesehatan Tubuh

Mengelola stres dengan baik

Stres merupakan salah satu pemicu munculnya gejala psoriasis. Untuk meredakan stres, lakukanlah teknik relaksasi secara rutin, sekitar 20 menit per hari.

Melakukan relaksasi lewat yoga atau meditasi dapat membantu mengurangi stres, yang kemudian dapat ikut meringankan gejala psoriasis, seperti gatal dan perih di kulit.

Menggunakan bahan alami

Beberapa bahan alami, seperti gel lidah buaya, tea tree oil, kunyit, gandum, propolis, dan cuka apel, dapat dioleskan pada kulit untuk mengurangi rasa gatal atau perih akibat psoriasis.

Namun sebelum menggunakan bahan-bahan alami untuk mengobati psoriasis, Anda perlu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter, karena belum tentu bahan alami tersebut cocok untuk kondisi kulit Anda.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News