5 Cara Sederhana Mengecilkan Pipi Tembam Agar Tampak Tirus

Reporter: Helvana Yulian | Editor: Helvana Yulian

MOMSMONEY.ID - Pipi tembam bukan hanya memicu rasa tidak nyaman saja, tetapi juga akan membuat bentuk proporsi wajah menjadi berubah. Kadang sebagian orang lebih memilih operasi sebagai cara tercepat untuk meniruskan pipi.

Namun, dibalik kecantikan dan kesempurnaan wajah yang dihasilkan oleh pisau bedah ini, risiko dan bahaya juga mengintip secara perlahan. Demi sesuatu yang instan, terkadang kita tidak berpikir dengan efek samping atau akibatnya.

Nyatanya berbagai masalah kesehatan timbul sebagai efek samping dari operasi plastik seperti: sakit atau nyeri usai operasi, bekas jahitan atau bekas luka yang membekas dan tidak bisa hilang, dan masih banyak lainnya.

Daripada harus mengeluarkan banyak uang demi hasil yang belum pasti, lebih baik Anda coba cara mengecilkan pipi secara alami terlebih dahulu. Berikut beberapa cara sederhana yang bisa Anda coba.

1. Tidak mengkonsumsi gula dan garam berlebihan

Kurangilah mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak gula dan garam. Supaya lemak tidak akan mengendap pada pipi.

2. Minum air putih lebih banyak

Minum air putih lebih banyak dapat menjadi cara meniruskan pipi tembem agar lebih tirus. Mengonsumsi banyak air dapat membantu Anda tetap kenyang dan mendukung penurunan berat badan.

Selain itu, minum air putih juga dapat mencegah dehidrasi, mengurangi penumpukan cairan yang menjadi penyebab pipi tembem, serta membuat kulit wajah tampak lebih cerah.

3. Olahraga

Selain mengkonsumsi makanan, berolahraga juga perlu dilakukan untuk meniruskan pipi. Hal ini untuk mengubah makanan-makanan yang telah masuk ke dalam tubuh agar menjadi otot bukannya lemak.

Lakukanlah olahraga ringan terlebih dahulu seperti jogging, push-up, sit-up, berenang, bersepeda dan lainnya.

4. Tidur yang cukup

Mendapatkan tidur dan istirahat yang berkualitas menjadi salah satu kunci yang harus dilakukan sebagai cara untuk meniruskan wajah agar lemak bisa hilang.

Sebab, kekurangan tidur bisa meningkatkan kadar hormon kortisol di dalam tubuh. Hormon inilah yang menyebabkan Anda stres. Beberapa studi telah membuktikan, kadar kortisol yang tinggi bisa meningkatkan nafsu makan.

5. Konsumsi makanan kaya serat

Makanan dengan kandungan kaya serat: kacang polong, alpukat, pisang, pepaya, brokoli, kubis, pir, jagung, dan beras merah.

Jika Anda merasa terganggu atau tidak senang memiliki pipi tembam karena dianggap terlihat gemuk, tak ada salahnya untuk mencoba cara meniruskan wajah secara alami.

Umumnya, cara meniruskan wajah memang perlu dilakukan dengan menurunkan berat badan secara keseluruhan.

Bila sudah mendapatkan pipi tirus yang diinginkan, jangan lupa untuk mempertahankan berat badan dan gaya hidup sehat yang sudah dimiliki untuk mencegah pipi tembem muncul kembali.