5 Cara Mengatasi Double Chin agar Area Dagu dan Leher Tetap Kencang

MOMSMONEY.ID - Yuk, langsung ikuti beberapa cara berikut untuk menghilangkan double chin yang buat insecure.

Masalah double chin adalah masalah yang sering mengganggu penampilan para perempuan. Double chin dapat membuat perempuan menjadi kekurangan percaya diri.

"Biasanya, kemunculan double chin berhubungan dengan kelebihan berat badan. Namun tidak ada penelitian yang mendukung cara menghilangkan dagu ganda secara alami. Yaitu, selain diet dan olahraga," kata spesialis kesehatan dan kebugaran Chris Dempers, ACSM EP-C kepada Cleveland Clinic.

Namun tak perlu khawatir, double chin ternyata dapat diatasi dengan melakukan beberapa cara mudah untuk menghilangkannya.

Berikut ada tips dan cara yang dapat diikuti untuk membantu menghilangkan double chin.

Baca Juga: Pahami Treatment IPL untuk Hilangkan Bulu di Tubuh biar Tetap Aman dan Nyaman

Olahraga

Laman Healthline menyarankan untuk melakukan beberapa jenis olahraga yang memiliki target melatih otot pada area bawah dagu.

Asal Anda tahu, double chin terjadi akibat adanya penumpukan lemak yang dapat dihilangkan dengan melakukan beberapa gerakan olahraga ringan.

Seperti face yoga, pijatan dengan menggunakan bola, peregangan lidah, peregangan leher, dan juga rutin memberikan face massage dapat membantu mengurangi tampilan double chin.

Kontrol makanan

Mengontrol asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh juga bisa digunakan untuk mengurangi tampilan double chin pada area wajah. Sebisa mungkin cobalah untuk mengontrol porsi makanan yang masuk ke dalam tubuh.

Pastikan untuk mengonsumsi makanan sehat seperti sayur, buah, dan juga protein. Hindari untuk mengonsumsi makanan dengan kandungan garam dan gula yang tinggi serta makanan yang telah diproses.

Gunakan pelembab dengan benar

Cara lain yang bisa digunakan untuk mengurangi tampilan double chin adalah dengan mengaplikasikan pelembab dengan cara yang benar. Aplikasikan pelembab dengan gerakan seperti menarik kulit wajah ke arah atas.

Hal tersebut bisa membantu menjaga elastisitas dan kekencangan kulit yang menjadi kendur karena tumpukan lemak. Jangan lupa untuk melakukan hal serupa pada area leher agar tumpukan lemak penyebab double chin dapat berkurang.

Baca Juga: Coba Lakukan 4 Cara Ini Untuk Hilangkan Stretch Mark Pada Tubuh

Coba gua sha

Melansir dari laman Byrdie, gua sha merupakan alat yang dapat digunakan untuk membantu melakukan face massage di rumah. Gua sha ada yang memiliki bentuk seperti roll dan batu biasa.

Gua sha bisa membantu untuk mengurangi tampilan double chin, menambahkan fitur tegas pada wajah, dan membantu mengurangi tumpukan lemak pada area bawah leher dan wajah.

Prosedur medis dan pembedahan

Jika diet dan olahraga tidak membantu membentuk kembali dagu Anda, Anda mungkin ingin mempertimbangkan operasi. Mengutip Cleveland Clinic, ahli bedah plastik melakukan beberapa jenis operasi kontur dan mungkin menggabungkan berbagai jenis perawatan, seperti:

1. Chin liposuction: Menghisap lemak dari bawah kulit dagu dan leher.

2. Chin tuck: Mengencangkan kulit dan menghilangkan lemak berlebih di sekitar dagu dan leher bagian atas.

3. Neck lift: Mengencangkan otot dan menghilangkan kulit berlebih di sekitar seluruh leher dan dagu.

4. Kybella injections: Menghancurkan sejumlah kecil lemak di area dengan kulit kencang.

Sebelum Anda memutuskan untuk menjalani operasi, pastikan Anda berkonsultasi dengan tim bedah plastik terlebih dahulu, ya.

Itulah tadi beragam cara untuk menghilangkan double chin dari paling alami hingga prosedur medis yang bisa menjadi referensi Anda menghilangkan lemak di dagu.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News