4 Manfaat Utama Natto Makanan Jepang yang Punya Rasa Tak Biasa

MOMSMONEY.ID - Meski dikenal karena rasanya yang tidak biasa, ternyata natto punya beragam manfaat kesehatan, lo.

Natto adalah makanan khas dari Jepang yang populer dan banyak dicoba oleh influencer di media sosial.

Natto terbuat dari kacang kedelai dengan bakteri baik, yaitu Bacillus Subtilis yang difermentasi dalam beberapa jangka waktu.

Karena mengandung bakteri baik, natto ternyata juga memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan. Berikut ini adalah beberapa manfaat natto yang wajib diketahui.

Baca Juga: Perhatikan 4 Tanda Tubuh yang Kekurangan Zat Besi, Bikin Kulit Pucat

Meningkatkan imunitas

Natto merupakan makanan yang bisa membantu untuk meningkatkan imunitas seseorang. Hal tersebut disebabkan karena bakteri baik yang membantu untuk menstimulasi sistem imun dalam tubuh dan mencegah terserang penyakit.

Bacillus Subtilis juga memiliki fungsi baik untuk meningkatkan fungsi sel darah putih pada tubuh yang berperan penting dalam sistem imun seseorang.

Melancarkan sistem pencernaan

Manfaat utama yang bisa diperoleh dari mengonsumsi natto adalah dapat membantu melancarkan sistem pencernaan.

Melansir dari laman Style Craze, prebiotik yang ada pada natto dapat membantu untuk membersihkan usus dan membuat pencernaan jadi makin lancar. Selain itu, bakteri baik pada natto juga bisa mengurangi inflamasi yang terjadi pada sistem pencernaan.

Baca Juga: 5 Makanan untuk Mencegah Uban di Usia Muda, Konsumsi Teratur Ya!

Memperbaiki kondisi sinus

Masalah gangguan pernafasan seperti sinus juga bisa berkurang dengan rutin mengonsumsi natto. Sinus terjadi karena adanya inflamasi pada bagian pernapasan yaitu di bagian sinus.

Inflamasi tersebut disebabkan karena adanya bakteri, virus, infeksi, dan juga asma. Natto memiliki fungsi sebagai anti inflamasi dan meningkatkan lancarnya laju pernapasan.

Mengurangi risiko penyakit jantung

Kandungan nutrisi pada natto ternyata juga bisa membantu memperkuat struktur sel darah, meningkatkan alirannya, dan bisa mengurangi risiko terjadinya masalah penyakit jantung.

Laman Web MD menjelaskan, natto juga memiliki fungsi yang baik untuk mengurangi tekanan darah yang menjadi pemicu munculnya penyakit pada jantung.

Nah, itulah tadi beberapa manfaat utama natto yang bisa diperoleh jika mengonsumsinya secara rutin, ya.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News