4 Manfaat Pakai Body Lotion Sebelum Tidur, Bisa Bikin Tidur Nyenyak

Penulis: Ana Risma | Editor: Ana Risma

MOMSMONEY.ID - Banyak dari kita sangat fokus pada ritual perawatan wajah di malam hari, namun sering kali melupakan perawatan tubuh yang juga memerlukan perhatian ekstra.

Padahal, malam hari adalah waktu paling krusial bagi kulit untuk melakukan regenerasi sel secara alami. Tingkat kelembaban kulit pun cenderung menurun drastis saat kita tidur karena proses penguapan air trans-epidermal.

Mengaplikasikan body lotion sebelum tidur bukan sekadar rutinitas kecantikan biasa, melainkan langkah penting untuk mengunci kelembaban serta mendukung proses pemulihan kulit agar tetap sehat, kenyal, dan bercahaya saat terbangun di pagi hari.

Melansir Healthline dan American Academy of Dermatology (AAD), ada setidaknya 4 manfaat pakai body lotion sebelum tidur. Simak informasinya sampai akhir, Moms.

1. Memaksimalkan proses regenerasi sel kulit

Selama kita tidur, tubuh masuk ke dalam fase perbaikan di mana laju regenerasi sel kulit meningkat hingga dua kali lipat dibandingkan siang hari. Pada fase ini, kulit sangat reseptif terhadap bahan aktif yang terkandung dalam produk perawatan.

Dengan mengaplikasikan body lotion sebelum tidur, itu akan memberikan nutrisi tambahan yang dibutuhkan kulit untuk memproduksi sel-sel baru yang lebih sehat.

Kandungan seperti vitamin, antioksidan, atau minyak alami dalam body lotion akan terserap lebih dalam ke lapisan dermis tanpa gangguan dari sinar matahari atau polusi udara.

Hasilnya, tekstur kulit yang kasar akan perlahan menjadi lebih halus dan proses pemulihan jaringan kulit yang rusak dapat berjalan jauh lebih optimal.

2. Mengunci kelembaban dan mencegah kulit dehidrasi

Suhu ruangan yang cenderung lebih rendah saat malam hari, terutama jika Anda menggunakan AC, dapat menarik kelembaban alami dari permukaan kulit secara agresif. Fenomena ini sering menyebabkan kulit terasa gatal, bersisik, atau bahkan pecah-pecah saat bangun tidur.

Body lotion bekerja sebagai lapisan pelindung yang bertugas mengunci molekul air agar tidak menguap keluar.

Body lotion yang mengandung bahan seperti glycerin, hyaluronic acid, atau shea butter akan menarik air ke dalam kulit dan menahannya di sana selama berjam-jam.

Dengan menjaga hidrasi tetap stabil sepanjang malam, elastisitas kulit akan tetap terjaga dan risiko kulit kusam akibat dehidrasi dapat diminimalisir secara efektif.

3. Memberikan efek relaksasi dan meningkatkan kualitas tidur

Manfaat menggunakan body lotion tidak sebatas pada tampilan fisik kulit, tetapi juga berdampak pada kesehatan mental dan kualitas istirahat Anda.

Gerakan memijat lembut saat meratakan body lotion ke seluruh tangan, kaki, dan tubuh dapat membantu melancarkan sirkulasi darah serta mengendurkan otot-otot yang tegang setelah seharian beraktivitas.

Selain itu, banyak produk body lotion yang kini dilengkapi dengan aroma menenangkan seperti lavender, chamomile, atau vanilla.

Aroma-aroma ini dapat mengirimkan sinyal relaksasi ke otak, menurunkan hormon stres, dan membantu Anda untuk tidur lebih cepat serta nyenyak. Tubuh yang beristirahat dengan baik tentu akan memengaruhi kesehatan kulit secara menyeluruh.

4. Mencegah penuaan dini pada kulit tubuh

Sama seperti wajah, kulit tubuh juga rentan mengalami tanda-tanda penuaan seperti kerutan, kulit kendur, dan bintik hitam jika tidak dirawat dengan benar.

Malam hari adalah waktu terbaik untuk melawan tanda-tanda tersebut karena kulit tidak sedang terpapar radikal bebas dari lingkungan luar. Body lotion yang kaya akan antioksidan dan agen pengencang dapat membantu menjaga struktur kolagen tetap kuat dan kenyal.

Penggunaan rutin setiap malam akan memastikan area yang sering terlupakan, seperti siku, lutut, dan bagian leher, tetap terhidrasi dengan baik sehingga terhindar dari tampilan keriput yang prematur.

Langkah ini adalah investasi jangka panjang untuk menjaga kulit tetap terlihat awet muda dan sehat hingga usia senja.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News