4 Cara Mengatasi Wajah Bengkak Saat Bangun Pagi, Lakukan Yoga Wajah

MOMSMONEY.ID - Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi wajah bengkak saat bangun di pagi hari.

Area yang sering menjadi bengkak di pagi hari adalah area wajah karena dipengaruhi beragam penyebab.

Biasanya, pembengkakan saat bangun tidur terjadi sebab adanya penumpukan air pada satu area tubuh maupun organ, posisi tidur, konsumsi makanan tinggi garam, hingga alergi.

Nah, jika Anda merasa sering terlihat bengkak saat bangun di pagi hari pada area wajah, ketahui cara mengatasinya berikut.

Baca Juga: Breakout vs Purging, Kenali Perbedaan dan Cara Mengatasi Masalah Kulit Ini

Kompres dingin

Salah satu cara mudah untuk mengurangi pembengkakan pada area wajah adalah dengan melakukan kompres dingin dengan menggunakan es batu di tempat yang mengalami pembengkakan.

Laman Web MD menjelaskan bahwa kompres dengan menggunakan air dingin bisa membantu mengurangi cairan yang menumpuk pada area wajah. Cairan tersebut muncul disebabkan karena kurangnya tidur, makanan asin, alergi, dan juga merokok.

Yoga wajah

Tampilan wajah yang bengkak disebabkan karena tumpukan cairan yang bisa di reda kan dengan melakukan olahraga wajah. Treatment mengurangi pembengkakan menurut laman Health Line biasanya memiliki fokus pada area mata, kantong mata, pipi, dan juga ada area rahang.

Maka dari itu olahraga yoga wajah bisa menjadi cara untuk mengatasinya. Penggunaan jade roller dan gua sha juga bisa dipertimbangkan untuk membantu melakukan pijat wajah atau yoga wajah.

Baca Juga: Benarkah Gua Sha Bisa Bikin Pipi Tirus? Cek Manfaat dan Cara Pakainya di Sini

Istirahat

Cara selanjutnya yang sebaiknya dilakukan ketika mengalami pembengkakan di area wajah adalah dengan beristirahat dengan cukup.

Pastikan untuk tidur dalam posisi yang benar untuk mengurangi pembengkakan pada area wajah. Hindari meletakkan wajah atau kepala dalam posisi datar melainkan gunakan bantal untuk menjaga kepala dalam posisi tinggi.

Minum air

Cara utama yang bisa digunakan untuk mengurangi pembengkakan pada area wajah adalah dengan minum air putih. Sebab pembengkakan juga bisa disebabkan karena dehidrasi.

Pada saat dehidrasi sel-sel dalam tubuh dan jaringannya menyerap lebih banyak air dan menahan atau menumpuknya sebagai usaha mendapatkan cadangan air. Hal tersebutlah yang kemudian menyebabkan pembengkakan pada area wajah juga.

Itulah tadi beberapa cara cepat dan mudah dilakukan untuk mengatasi wajah bengkak saat bangun tidur di pagi hari.

Selanjutnya: Ilmu Berharga dari Warren Buffett Bagi yang Ingin Keluar dari Perangkap Kemiskinan

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News