4 Alasan Kentut Tidak Boleh Ditahan, Tak Baik untuk Kesehatan!

MOMSMONEY.ID - Ada beberapa alasan kentut tidak boleh ditahan yang penting Anda ketahui.

Kentut adalah salah satu tanda biologis berupa gas yang dihasilkan dari proses pencernaan. Begitu gas berada dalam tubuh, maka gas harus segera dilepaskan dalam bentuk kentut ataupun sendawa.

Sayangnya, masih banyak orang yang menganggap kentut adalah hal yang memalukan. Ini karena kentut memiliki bunyi dan bau yang tak sedap. Tapi tahukah Anda, menahan kentut tidak baik untuk kesehatan?

Ada beberapa alasan kentut tidak boleh ditahan. Salah satunya karena kentut baik untuk kesehatan. Dilansir dari laman Health Shots dan Mens Health, berikut alasan kentut tidak boleh ditahan:

Mengurangi sakit perut

Kentut baik untuk kesehatan. Sebab, kentut dapat mengurangi sakit perut yang muncul ketika gas terakumulasi di usus dan memberikan tekanan pada perut. Mengeluarkan kentut dapat memberikan sensasi rasa lega yang instan.

Jangan sekali-kali menahan kentut karena sangat berbahaya. Gas yang terkumpul dalam usus dapat membuatmu mengalami sakit kepala yang parah.

Baca Juga: Masih Suka Bangun Siang? Ikuti 5 Tips Agar Produktif dan Semangat Bangun di Pagi Hari

Dapat mendeteksi masalah kesehatan

Kentut ternyata dapat mendeteksi masalah kesehatan, loh! Jika anda kentut terlalu sering daripada biasanya, atau malah kentut Anda memiliki bau yang sangat menyengat, bisa jadi Anda sedang mengalami masalah kesehatan.

Biasanya masalah kesehatan ini bersumber dari usus atau masalah lambung. Jika ini terjadi kepada Anda, ada baiknya mulai perbaiki asupan makanan yang dikonsumsi sehari-hari.

Tanda perut yang sehat

Kentut adalah salah satu tanda Anda memiliki sistem pencernaan yang sehat. Melansir dari Times of India, kentut yang ideal adalah sebanyak 5-15 kali sehari.

Kentut merupakan tanda bahwa Anda telah mengonsumsi makanan sehat yang kaya akan karbohidrat kompleks seperti kacang-kacangan, sayuran, buah, dan biji-bijian.

Namun jika tak merasa telah makan makanan yang sehat tapi mengalami kentut di luar jumlah ideal, bisa jadi tubuh malah sedang mengalami alergi terhadap makanan tertentu.

Baca Juga: 6 Menu Diet Bergizi untuk Remaja, Tetap Bisa Langsing Tanpa Kekurangan Gizi!

Indikasi adanya alergi makanan

Kentut baik untuk kesehatan. Namun kentut yang terlalu sering juga dapat mengindikasikan suatu alergi pencernaan terhadap makanan tertentu.

Salah satu tanda alergi makanan bukan hanya ditandai dari gatal-gatal saja, tapi bisa juga dari perut yang kembung dan kentut yang terus menerus.

Sekarang, sudah tahu ‘kan alasan mengapa kentut baik untuk tubuh? Jadi, tak ada lagi alasan untuk menahan-nahan kentut karena dapat berbahaya bagi tubuh.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News