10 Rekomendasi Tanaman Hias Indoor: Kunci Redakan Stres Harian, Mood Lebih Baik

MOMSMONEY.ID - Terdapat beberapa tanaman indoor yang mendukung mental health. Berada di alam dapat menyembuhkan pikiran, tubuh, dan jiwa. Hanya dengan melihat tanaman, bisa menghilangkan stres yang bermanfaat bagi sistem saraf. 

Monique Valeris, gardener dari Goodhousekeeping.com, menjelaskan, daunnya yang menyegarkan dapat meningkatkan suasana hati dan menciptakan rasa nyaman. Tanaman indoor memberikan koneksi yang sangat dibutuhkan dengan alam. 

Berinteraksi dan merawat tanaman mengurangi gejala depresi dan kecemasan. Manfaat tanaman hias adalah membuat suasana hati jadi lebih baik, relaksasi, dan peningkatan kepercayaan diri.

Baca Juga: 6 Tanaman Hias Besar Minim Perawatan yang Bikin Rumah Terlihat Estetik dan Sejuk

Berikut ini rekomendasi tanaman indoor yang mendukung mental health:

1. Philodendron 

Tanaman Philodendron sangat bagus untuk mengurangi stres dan kecemasan. Kehadirannya yang menenangkan, tanaman ini membantu mengalihkan fokus dan membuat Moms lebih rileks. 

Daun Philodendron hadir dalam berbagai bentuk, ukuran, dan warna. Tanaman cantik ini dapat tumbuh ke atas seperti Philodendron Prince of Orange yang menjulang tinggi atau menjalar ke bawah seperti Philodendron Cordatum yang merambat. 

Sebagian besar Philodendron mudah ditanam, membutuhkan cahaya sedang hingga terang dan kelembapan di atas rata-rata.

2. Ficus

Pohon dalam ruangan populer ini membutuhkan perawatan ekstra, tetapi dedaunan yang menakjubkan menjadikannya tanaman yang sempurna untuk kesehatan mental.

Ia mampu membersihkan udara dan membawa suasana luar ruangan ke dalam rumah Moms. 

3. Lidah buaya 

Daun tanaman Lidah Buaya yang tegak dan berbentuk pedang ini menghilangkan racun dari udara, meningkatkan kualitas udara dan membuat ruangan lebih sehat. Varietas seperti tanaman lidah buaya Zeylanica juga memiliki pola yang menarik pada daunnya yang elegan. 

Tanaman tropis yang indah ini berbunga sesekali, memenuhi ruangan dengan aroma lembut dari bunga-bunga kecilnya yang berwarna hijau keputihan.

4. Kuping gajah 

Daun kuping gajah yang mencolok jadi ciri khas dedaunan yang rimbun. Berasal dari daerah tropis di Asia Tenggara dan Australia, tanaman yang mencolok ini bisa meningkatkan suasana hati dengan keindahan eksotisnya. 

Tanaman yang menyenangkan ini tumbuh subur di lingkungan yang hangat dan lembab dengan cahaya terang.

5. Pakis boston

Daun pakis Boston yang hijau cerah dan rimbun menciptakan suasana tenang dan santai, sangat menenangkan untuk dinikmati setelah seharian bekerja. Pakis yang menawan ini tidak rewel dan akan tumbuh subur di tempat dengan cahaya sedang dan kelembapan yang lebih tinggi.

Baca Juga: 8 Tanaman Hias Ini Wajib Ada di Rumah, Percantik Sekaligus Jaga Kesehatan

6. Tanaman ZZ 

Tanaman ZZ mampu menyaring udara dari racun dan mengurangi stres. Dengan daun hijau kehitamannya, Tanaman ZZ Black Raven yang mencolok ini unik dan menyenangkan untuk ditanam.

Sifatnya yang mudah dirawat dan tidak merepotkan dan sangat ideal untuk diletakkan di dalam rumah.

7. Peace lily

Peace lily yang cantik memiliki dedaunan hijau zamrud yang cerah yang mendorong relaksasi. Sebagai pemurni udara alami dan pengatur kelembapan, Peace lily adalah tanaman indoor yang bisa membantu tidur nyenyak. 

Bunga peace lily menghasilkan serbuk sari yang tidak terbawa udara, menjadikannya tanaman yang sempurna untuk penderita alergi atau asma. Tanaman cantik ini juga mudah ditanam, bunganya mengeluarkan aroma manis.

8. Sukulen 

Sukulen termasuk di antara tanaman indoor favorit, karena kebutuhan perawatannya yang rendah. Varietas seperti String of Pearls tidak membutuhkan banyak perawatan dan menghasilkan bunga yang cantik.

9. Tanaman giok 

Feng Shui memandang Tanaman Giok sebagai salah satu tanaman terbaik untuk membawa keseimbangan dan energi baik ke rumah Moms. Tanaman kecil ini tidak membutuhkan perawatan yang rumit. 

Dikenal karena umurnya yang panjang dan pertumbuhannya yang lambat, tanaman Giok hanya membutuhkan sedikit pemangkasan dan pemupukan.

10. Monstera 

Tanaman monstera adalah tanaman merambat yang spektakuler dengan daun berlubang yang indah dan tersedia berbagai ukuran. Salah satu varietas yang sangat disukai adalah Monstera Adansonii yang menggemaskan. 

Tanaman ini merambat menggunakan akar udara dan ideal untuk dilatih merambat di teralis atau tiang. Daunnya yang rimbun dan unik akan membuat perasaan tenang.

Selain tanaman di atas, ada juga Rosemary, Calathea, dan Golden Pothos yang bagus untuk meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi kecemasan. Semuanya memiliki dedaunan yang indah, Rosemary memiliki aroma menyegarkan yang dapat membantu menciptakan suasana damai.

Itulah rekomendasi tanaman indoor yang mendukung mental health keluar di rumah.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News