Tanda Anak Mengalami Depresi yang Perlu Diperhatikan Orang Tua

MOMSMONEY.ID - Ciri-ciri anak depresi dapat ditandai dengan tampak murung, mudah marah, menarik diri dari pergaulan, hingga nafsu makan berubah.

Kondisi ini harus segera diatasi karena bisa mengganggu kehidupannya sehari-hari. Ciri-ciri depresi pada anak hampir sama dengan remaja dan dewasa.

Namun, anak-anak mungkin mengalami kesulitan dalam mengekspresikan diri dan perasaan karena kosakata emosionalnya terbatas.

Anda dapat memperhatikan tanda atau gejala berikut ini, untuk mendeteksi depresi yang terjadi pada anak. 

Baca Juga: Inilah 5 Manfaat Kacang Merah, Ternyata Baik untuk Ibu Hamil Juga

Dilansir dari Mental Health dan Kids Health, inilah beberapa tanda anak mengalami depresi yang perlu diperhatikan orang tua, antara lain: 

1. Merasa cemas dan tidak aman

2. Sering atau mudah marah

3. Merasa murung, sedih dan putus asa

4. Kehilangan kesenangan minat, atau bahkan tidak ingin berpartisipasi dalam kegiatan apapun

5. Berpikiran negatif

6. Sulit berpikir dan berkonsentrasi

7. Tidak mampu menyelesaikan tugas di sekolah

8. Menghindar dan menarik diri dari pergaulan sosial

9. Nafsu makan berubah menjadi lebih banyak, atau lebih sedikit

10. Berat badan turun atau naik

11. Pola tidur berubah, entah itu menjadi sulit tidur, atau malah tidur berlebihan

12. Kelelahan dan tidak berenergi

13. Adanya keluhan fisik seperti sakit perut, sakit kepala, dan sakit lainnya yang tidak berhasil diobati

14. Memikirkan kematian atau keinginan bunuh diri.

Melansir Cleveland Clinic, ada beberapa faktor pemicu yang menyebabkan anak mengalami depresi, seperti adanya gangguan kesehatan, suasana lingkungan tumbuh kembang, adanya riwayat keluarga dengan kondisi serupa, dan penyalahgunaan alkohol maupun obat-obat terlarang.

Baca Juga: Inilah 5 Makanan yang Bisa Membantu Meningkatkan Suasana Hati Anak

Namun jangan khawatir, penggunaan obat-obatan yang diberikan dokter maupun tindakan terapi dapat dilakukan untuk membantu mengurangi gejala yang muncul dan kesehatan mental anak menjadi lebih baik.

Selain itu, perubahan gaya hidup juga bisa ibu lakukan pada anak agar depresi pada anak dapat diatasi. 

Ibu dapat mengajak anak untuk rutin melakukan aktivitas fisik ringan yang menyenangkan, rajin mengajak anak berbicara atau bercerita, memberikan asupan makanan yang bergizi dan sehat, serta menunjukkan kasih sayang secara tepat pada anak.

Dukungan orangtua dan kerabat dekat yang kuat dapat meningkatkan perasaan seorang anak. Itulah beberapa tanda anak mengalami depresi yang perlu diperhatikan orang tua.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News