M O M S M O N E Y I D
HOME, Bugar

Penderita Batu Empedu Wajib Konsumsi 5 Makanan Ini

Penderita Batu Empedu Wajib Konsumsi 5 Makanan Ini
Reporter: Helvana Yulian  |  Editor: Helvana Yulian


MOMSMONEY.ID - Kantong empedu mengalirkan cairan empedu yang diproduksi oleh hati ke usus kecil untuk membantu mencerna makanan, terutama makanan berlemak. Menjadi masalah ketika kolesterol sudah menumpuk dan menyumbat saluran empedu, dilansir dari Medical News Today.

Pada tahap itu muncul gejala batu empedu. Gejalanya sendiri beragam, umumnya dapat menimbulkan rasa nyeri pada perut bagian atas atau punggung belakang, mual, muntah, dan masalah pencernaan lainnya. Kondisi ini sangat mengganggu bahkan menghambat aktivitas harian Anda. Jika Anda memiliki batu empedu, selain minum obat, menjaga dan memilih makanan itu penting. 

Penderita batu empedu harus menjaga gaya hidupnya, terutama pilihan makanan. Penting untuk memerhatikan makanan yang dikonsumsi saat memiliki masalah batu empedu. Berikut makanan yang sebaiknya dikonsumsi penderita batu empedu. 

Baca Juga: Makanan yang Harus Dihindari Penderita Hipertensi

1. Minyak ikan dan minyak zaitun

Minyak ikan yang kaya omega-3 dapat membantu mengurangi risiko timbulnya batu empedu. Konsumsi minyak ikan dan minyak zaitun juga dapat membantu pengosongan kantung empedu secara sehat dan teratur. 

2. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan merupakan makanan kaya serat tinggi yang baik untuk pencernaan. Kandungan serat di jenis kacang seperti kacang merah, almond, dan kacang polong membantu menjaga kesehatan kantong empedu dan aman jika memiliki masalah batu empedu. Biji-bijian juga rendah kolesterol yang bisa mencegah pembentukan batu empedu. 

3. Daging rendah lemak

Daging merah yang tinggi lemak umumnya bukan merupakan makanan yang baik bagi penderita batu empedu. Karena itu, gantilah daging merah dengan daging ayam tanpa kulit atau ikan, karena kedua jenis makanan ini mengandung lemak yang lebih sedikit. 

4. Sayur dan buah

Makanan yang kaya buah-buahan dan sayuran juga dapat menurunkan risiko batu empedu simptomatik yang menyebabkan pengangkatan kandung empedu. Makanan kaya serat juga bisa memberikan perlindungan terhadap batu empedu. Buah dan sayuran yang kaya sera termasuk apel, blackberry, pir, brokoli dan wortel yang dimasak. 

5. Kopi 

Konsumsi kopi yang sehat juga memainkan peran penting dalam menjaga kantong empedu berfungsi dengan benar. Satu atau dua cangkir kopi dalam sehari akan membantu menurunkan risiko batu empedu. 

Baca Juga: Makanan yang Harus Dikonsumsi Penderita Hernia

Memilih makanan yang tepat untuk penderita batu empedu dapat meringankan gejala dan mencegah penyakit ini muncul kembali. Namun, jika gejala batu empedu masih juga kambuh atau bahkan bertambah parah, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan pengobatan. 

Selanjutnya: Meskipun Pahit, 5 Manfaat Daun Pepaya Ini Luar Biasa untuk Kesehatan

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

TERBARU

Cara Jitu agar Brand Usaha Kredibel di Mata Konsumen

Tidak sekadar memasarkan usaha, di era digital pengusaha harus tahu cara agar brand kredibel bagi konsumen mereka.

Update Prakiraan Cuaca Hari Ini (15/4) di Jabodetabek Hujan Sangat Lebat di Sini

Update peringatan dini BMKG prakiraan cuaca hari ini Rabu (15/4) di Jabodetabek dengan status Siaga hujan sangat lebat di daerah berikut ini.

7 Film Dystopian Ini Ubah Pandangmu tentang Masa Depan Penuh Konflik

Ingin tahu bagaimana manusia bertahan di tengah kehancuran? Film dystopian ini hadirkan cerita masa depan luar biasa.

5 Kemasan Ramah Lingkungan Ini Lebih Aman & Selamatkan Bumi, Jadi Alternatif Plastik

Membungkus makanan dengan plastik ternyata berisiko! Mikroplastik mengintai kesehatan jangka panjang. Ketahui 5 alternatif kemasan aman ini.

Promo PSM Alfamart Terbaru 15 April 2026, Rinso Cair Botol Hanya Rp 12.900

Manfaatkan promo PSM Alfamart periode 8-15 April 2026 untuk belanja lebih untung. Cek promonya di sini.

Promo Alfamart Paling Murah Sejagat 15 April 2026, Aneka Susu Mulai Rp 5.500!

Manfaatkan promo Alfamart Paling Murah Sejagat periode 1-15 April 2026 untuk belanja lebih untung. Cek di sini.

Tips Mix & Match Baggy Jeans atau Barrel Jeans ala Shopee, biar Jadi Pusat Perhatian

Simak tips mix and match baggy jeans atau barrel jeans Anda jadi pusat perhatian dari Shopee Indonesia berikut ini.

Kecukupan Zat Besi Penting untuk Kemampuan Kognitif Anak, Beri Sejak Dini

Kecukupan zat besi penting, lo, untuk kemampuan kognitif anak. Itu sebabnya, penting memberikan zat besi sejak dini.

Harga Emas Antam Hari Ini Rabu (15/4) Naik Rp 30.000 Jadi Segini

Harga emas Antam di Logam Mulia hari ini Rabu (15/4) menguat tajam Rp 30.000 dari perdagangan sebelumnya

Kembali Melaju, IHSG Naik 0,8% Pada Rabu Pagi (15/4)

Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG) kembali melanjutkan penguatan. Rabu pagi, 15 April 2026, IHSG tercatat menguat 0,8% ke level 7.737.