Orang Tua Harus Tahu, Ini Dia 5 Cara Mencegah Stunting pada Anak

MOMSMONEY.ID - Stunting adalah kondisi yang terjadi ketika tinggi badan anak lebih rendah dibandingkan tinggi anak di usia yang sama.

Selain mengganggu pertumbuhan fisik anak, kondisi ini juga dapat memicu berbagai gangguan kesehatan lainnya.

Untuk itu, pastikan Anda melakukan beberapa pencegahan, mulai dari memperhatikan asupan saat menjalani kehamilan, memastikan nutrisi anak terpenuhi dengan baik, dan menjaga kebersihan lingkungan.

Ibu perlu memperhatikan pertumbuhan dan perkembangan anak sejak 1000 hari di usia pertamanya yaitu sejak masa kehamilan hingga usia 2 tahun.

Baca Juga: 5 Cara Tepat Merawat Kulit yang Terkena Psoriasis

Selain itu, ini beberapa cara mencegah stunting yang bisa dilakukan ibu seperti yang dilansir dari Kids Health, diantaranya:

1. Penuhi kecukupan nutrisi ibu selama kehamilan dan menyusui, terutama zat besi, asam folat, dan yodium.

2. Lakukan inisiasi menyusui dini dan memberikan ASI eksklusif.

3. Lengkapi pengetahuan mengenai MPASI yang baik dan menerapkannya. Dokter juga mungkin bisa menyarankan pemberian suplemen gizi tambahan untuk menambah tinggi badan anak.

4. Biasakan perilaku hidup bersih dan sehat dengan mencuci tangan menggunakan sabun dan air, terutama sebelum menyiapkan makanan dan setelah buang air besar atau buang air kecil, meminum air yang terjamin kebersihannya, dan mencuci peralatan makan dengan sabun cuci piring. Semua ini dilakukan untuk mencegah anak terkena penyakit infeksi.

5. Bersihkan lingkungan tempat tinggal anak secara rutin.

6. Pastikan mainan anak selalu dalam kondisi bersih.

7. Ajarkan anak untuk menjaga kebersihan tangan dengan rutin mencuci tangan.

8. Pastikan sumber air yang digunakan anak terjamin kebersihannya.

9. Penuhi kebutuhan vitamin dan gizi yang dibutuhkan agar tumbuh kembang janin dalam kandungan semakin optimal.

10. Hindari paparan asap rokok.

11. Olahraga secara rutin.

Baca Juga: Penuh Nutrisi, Ini Sederet Manfaat Ikan Patin untuk Kesehatan Tubuh

Walaupun stunting adalah kondisi gangguan pertumbuhan yang tidak bisa diperbaiki, penanganan sedini mungkin tetap penting untuk dilakukan agar kondisi anak tidak semakin parah.

Konsultasikan segera dengan dokter anak bila Si Kecil terlihat lebih pendek dibandingkan anak-anak seusianya.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News