Moms Perlu Coba! Inilah 5 Buah yang Bisa Menyuburkan Kandungan saat Program Hamil

Reporter: Helvana Yulian | Editor: Helvana Yulian

MOMSMONEY.ID - Ada banyak cara agar cepat hamil yang dilakukan oleh pasangan untuk cepat mendapatkan buah hati.

Namun, selain menjaga pola makan agar tetap bernutrisi, ada beberapa buah untuk program hamil yang bisa meningkatkan kesuburan dan memperbesar peluang kehamilan.

Selain mengonsumsi makanan dan menerapkan pola hidup sehat, pasangan suami istri juga bisa mengonsumsi buah untuk program hamil agar cepat hamil.

Dilansir dari Mayo Clinic, inilah beberapa buah yang bisa menyuburkan kandungan saat program hamil, antara lain:

1. Apel

Buah yang bisa menyuburkan kandungan saat program hamil pertama adalah apel. Vitamin C yang tinggi pada apel baik untuk kesuburan kandungan.

Tak hanya itu, apel juga merupakan sumber zat besi yang penting untuk pasangan yang sedang merencanakan kehamilan.

Jika belum cukup, buah apel juga baik untuk melancarkan sistem pencernaan sekaligus mencegah konstipasi.

2. Alpukat

Buah yang bisa menyuburkan kandungan saat program hamil kedua adalah alpukat. Alpukat banyak mengandung folat, vitamin K, dan tinggi kalium.

Folat pada alpukat diperlukan untuk membantu perkembangan otak dan tulang belakang janin.

Sementara vitamin K dan kalium membantu tubuh menyerap nutrisi lain secara efektif, menjaga keseimbangan hormon, dan mengatur tekanan darah.

3. Stroberi

Buah yang bisa menyuburkan kandungan saat program hamil ketiga adalah stroberi. Stroberi memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin C, betakaroten, dan antosianin.

Stroberi juga berkhasiat dalam memastikan sel telur berkembang dengan sehat. Selama tidak ada reaksi alergi atau keluhan pencernaan, stroberi aman dikonsumsi setiap hari.

4. Buah zuriat

Buah yang bisa menyuburkan kandungan saat program hamil keempat adalah buah zuriat. Penelitian yang dilakukan di Mesir mengatakan bahwa buah ini punya kandungan anti-oksidan.

Mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung antioksidan kemungkinan baik untuk regenerasi sel reproduksi.

5. Jeruk Bali

Buah yang bisa menyuburkan kandungan saat program hamil kelima adalah jeruk Bali. Jeruk bali kaya akan kakandungan vitamin C,potasium, kalsium, dan vitamin B.

Kombinasi ini bisa membantu seseorang berhasil hamil dengan membuat ovulasi lebih teratur serta menciptakan lingkungan yang sehat untuk sel telur.

Itulah beberapa buah yang bisa Anda konsumsi untuk membantu menyuburkan kandungan saat program hamil.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News