MOMSMONEY.ID - Sirsak merupakan buah tropis yang dapat ditemukan di seluruh Indonesia. Sirsak biasanya dimakan dengan memotong buah menjadi dua dan menyendok dagingnya.
Daging buah yang lembut dapat digunakan dalam kemasan minuman, jus makanan penutup, dan bahkan permen. Sirsak memiliki rasa yang khas, sedikit asam, dagingnya kenyal, berwarna putih, dan menyegarkan.
Kandungan gizi yang terdapat dalam sirsak mampu menyembuhkan berbagai masalah kulit, bahkan diduga dapat menyembuhkan jenis kanker tertentu.
Ini penjelasan seputar manfaat dan khasiat buah sirsak untuk kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa manfaat sirsak yang sebaiknya kita ketahui.
Baca Juga: 5 Buah yang Sebaiknya Dikonsumsi Saat Menstruasi
1. Menurunkan tekanan darah
Sirsak bisa dijadikan sebagai obat tradisional untuk menurunkan tekanan darah. Sebuah penelitian oleh Universitas Gadjah Mada, menunjukkan suplemen yang terbuat dari daun, ekstrak, dan biji sirsak mengurangi penurunan kadar LDL dalam tubuh.
2. Kesehatan kulit
Penelitian yang ditulis dalam International Journal of Pure & Applied Bioscience, biji sirsak dapat digunakan sebagai penyegar untuk kulit. Riset dilakukan dengan cara menghancurkan biji dan buah sirsak dan tempelkan pada kulit.
Sirsak memiliki manfaat dan khasiat dalam mengurangi garis-garis kerutan, serta mengurangi gejala penuaan kulit. Antioksidan dalam sirsak mampu meremajakan kulit dan melindungi kulit dari infeksi bakteri.
Baca Juga: Kenali Manfaat dan Risiko Sebelum Melakukan Diet Buah
3. Membantu membunuh sel kanker
Kandungan yang ada pada sirsak merupakan cara alternatif untuk mengurangi risiko kanker. Buah sirsak mampu menghentikan pertumbuhan dan pembentukan sel kanker.
Dalam sel kanker payudara, buah ini juga mampu mengurangi ukuran tumor, membunuh sel kanker dan meningkatkan aktivitas sistem kekebalan tubuh.
4. Menghilangkan stres
Teh sirsak telah digunakan untuk menghilangkan stres dan insomnia. Berdasarkan penelitian yang dilakukan Rutgers University Libraries, sifat antiradang pada sirsak bisa menenangkan seseorang yang sedang sulit tidur.
Hormon stres dalam tubuh bisa mengganggu dan merusak metabolisme tubuh. Selain membantu menghilangkan stres, efek menenangkan tersebut dapat membantu Anda untuk mengatasi insomnia.
Selanjutnya: Makanan yang Harus Dihindari Saat Mengalami Stres
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
