/2022/01/19/285413821.jpg)
MOMSMONEY.ID - Inilah sederet gejala kurang darah yang perlu Anda ketahui, salah satu gejalanya adalah rambut rontok yang berlebihan.
Sering merasa lelah dan pusing padahal tidak melakukan aktivitas fisik yang berat bisa jadi merupakan tanda-tanda kurang darah atau anemia.
Kondisi ini terjadi akibat tubuh tidak memiliki sel darah merah yang cukup untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh.
Akibatnya, organ tubuh tidak mendapat cukup oksigen, sehingga membuat penderita kurang darah bisa pucat dan mudah lelah, dilansir dari Web MD.
Penderita kurang darah umumnya akan mengalami gejala kelelahan, pusing, sulit konsentrasi, sakit kepala, kesemutan, nafsu makan berkurang, serta jantung berdebar-debar.
Selain itu, dirangkum dari Health Focus, inilah sederet gejala kurang darah yang perlu Anda ketahui, antara lain:
Baca Juga: Jangan Disepelekan! Ini 5 Penyebab Mata Kuning yang Perlu Diketahui
1. Lidah bengkak
Gejala kurang darah yang perlu Anda ketahui pertama adalah lidah bengkak.
Kurang darah dapat membuat organ-organ di seluruh tubuh mengalami kekurangan oksigen, termasuk lidah.
Kondisi ini dapat menyebabkan lidah menjadi bengkak, meradang, terlihat pucat, atau permukaannya tampak licin.
Selain lidah yang bengkak, kurang darah juga dapat mengakibatkan mulut dan bibir menjadi kering, retak-retak, sariawan, dan terasa seperti terbakar.
2. Rambut rontok
Gejala kurang darah yang perlu Anda ketahui kedua adalah rambut rontok.
Saat tubuh kekurangan zat besi, pasokan oksigen ke kulit dan folikel rambut menjadi berkurang, sehingga membuat kulit menjadi kering dan rusak.
Kondisi ini bahkan bisa memicu rambut rontok secara berlebihan dan berhenti tumbuh.
Namun, ketika asupan zat besi sudah tercukupi dan tubuh terbebas dari kurang darah, umumnya rambut dapat tumbuh kembali.
3. Kuku rapuh
Gejala kurang darah yang perlu Anda ketahui ketiga adalah kuku rapuh. Kuku rapuh, retak, dan mudah patah, juga bisa menjadi tanda anemia akibat kekurangan zat besi.
Jika semakin parah, bentuk kuku bisa menjadi seperti sendok, di mana ujung kuku naik atau terangkat sedangkan bagian tengah kuku datar. Namun, ini adalah gejala yang jarang terjadi.
4. Sindrom restless leg
Gejala kurang darah yang perlu Anda ketahui keempat adalah sindrom restless leg.
Defisiensi zat besi juga dapat membuat penderitanya mengalami sindrom restless leg atau kaki gelisah.
Pada sindrom ini, terdapat getaran yang menjalar di kaki, semacam aliran listrik.
Hal ini membuat penderitanya memiliki dorongan untuk terus menggerakkan kaki seperti seseorang yang sedang gelisah.
Baca Juga: Bisa Mencegah Kerusakan Hati, Ini Sederet Manfaat Lain dari Kangkung untuk Tubuh
5. Sering infeksi
Gejala kurang darah yang perlu Anda ketahui kelima adalah sering infeksi. Zat besi dibutuhkan dalam membangun dan menjaga sistem kekebalan tubuh secara maksimal.
Oleh karena itu, tak heran jika kekurangan asupan zat besi bisa membuat seseorang lebih rentan terserang infeksi.
Agar Anda tidak mengalami kurang darah dan akhirnya menyebabkan terjadinya hal-hal di atas, penuhilah kebutuhan zat besi harian Anda.
Salah satu caranya adalah dengan lebih mengutamakan asupan zat besi dari makanan sehari-hari. Sebaiknya segera konsultasi ke dokter untuk segera mengatasinya.
Itulah sederet gejala kurang darah yang perlu Anda ketahui, salah satu gejalanya adalah rambut rontok yang berlebihan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
