/2012/05/15/489318453.jpg)
MOMSMONEY.ID - Inilah sederet cara efektif mengatasi anyang-anyangan yang bsia Anda lakukan.
Meskipun menimbulkan nyeri yang mengganggu saat buang air kecil, anyang-anyangan biasanya bisa sembuh dengan sendirinya.
Namun, anyang-anyangan yang disebabkan oleh suatu penyakit terkadang perlu diatasi dengan obat tertentu.
Hal ini bertujuan untuk menghilangkan penyebab anyang-anyangan dan mencegahnya muncul kembali. Pengobatan anyang-anyang sangat bergantung pada penyebabnya.
Penyebab yang paling umum adalah infeksi, peradangan kandung kemih, makanan dan minuman tertentu, serta penyakit kandung kemih atau kelenjar prostat.
Jika penyebab anyang-anyangan berasal dari gaya hidup, Anda dapat mengatasinya dengan cara alami.
Dikutip dari Health Focus, inilah lima cara ampuh mengatasi anyang-anyangan yang mengganggu, antara lain:
Baca Juga: Konsumsi Secara Rutin, Ini 5 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Jantung
1. Minum air putih yang cukup
Cara ampuh mengatasi anyang-anyangan yang mengganggu pertama dengan minum air putih yang cukup.
Kurang minum air putih bisa membuat Anda dehidrasi. Saat dehidrasi, kadar air dalam urine pun berkurang sehingga urine menjadi terkonsentrasi.
Urine yang terkonsentrasi dapat mengiritasi kandung kemih dan menimbulkan nyeri ketika buang air kecil.
2. Menghindari produk yang mengiritasi saluran kemih
Cara ampuh mengatasi anyang-anyangan yang mengganggu yang kedua adalah menghindari produk yang mengiritasi saluran kemih.
Rasa sakit dan panas saat buang air kecil dapat disebabkan oleh penggunaan produk pembersih organ intim.
Bahan kimia dalam produk-produk tersebut dapat menyebabkan iritasi saluran kemih pada orang-orang yang kulitnya lebih sensitif.
Baca Juga: Jadikan Kebiasaan Baik Setiap Hari, Berikut 5 Tips Mencegah Diabetes di Usia Muda
3. Membatasi makanan yang mengiritasi kandung kemih
Cara ampuh mengatasi anyang-anyangan yang mengganggu yang ketiga adalah membatasi makanan yang mengiritasi kandung kemih.
Makanan memang tidak langsung menyebabkan anyang-anyangan, tapi beberapa di antaranya dapat mengiritasi dinding kandung kemih.
Guna mengatasi anyang-anyangan secara alami, Anda disarankan untuk membatasi konsumsi buah-buahan, makanan pedas, dan cokelat.
Cukup konsumsi seperlunya dan pastikan tidak berlebihan agar tidak mengganggu kesehatan lainnya.
4. Kencing hingga tuntas dan tidak menahan kencing
Cara ampuh mengatasi anyang-anyangan yang mengganggu yang keempat adalah kencing dengan tuntas.
Menahan kencing meningkatkan risiko Anda terkena infeksi saluran kemih, begitu juga bila Anda tidak kencing hingga tuntas.
Kedua kebiasaan ini membuat bakteri terjebak di kandung kemih dan berkembang biak di dalamnya.
Saat jumlahnya sudah di luar kendali, bakteri akan menyebabkan infeksi pada kandung kemih (cystitis).
Infeksi dapat menyebar ke saluran uretra, ureter, bahkan ginjal. Gejala utama infeksi saluran kemih adalah rasa sakit saat kencing alias anyang-anyangan.
Baca Juga: Junk Food sampai Minuman Bersoda, Ini 5 Makanan Pemicu Kanker yang Harus Dihindari
5. Membersihkan organ intim dengan cara yang benar
Cara ampuh mengatasi anyang-anyangan yang mengganggu yang kelima adalah membersihkan organ intim yang benar.
Hal sesederhana membersihkan organ intim dengan cara yang benar dapat membantu Anda menyembuhkan anyang-anyangan.
Setiap selesai buang air kecil, pastikan Anda selalu membersihkan alat kelamin dari arah depan ke belakang.
Penting untuk segera memeriksakan diri ke dokter jika mengalami anyang-anyangan.
Terutama, jika anyang-anyangan tak kunjung membaik atau disertai gejala lain seperti timbulnya darah pada urine.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
