Inilah 5 Kebiasaan yang Dapat Merusak Kesehatan Mulut dan Gigi

MOMSMONEY.ID - Memiliki gigi yang sehat, putih, dan bersih adalah dambaan setiap orang. Namun, mewujudkan hal tersebut tidaklah semudah mengedipkan mata.

Pasalnya, terdapat beberapa kebiasaan buruk yang merusak gigi, yang mungkin Anda lakukan tanpa disadari. 

Dirangkum dari Mayo Clinic dan Everyday Health, berikut ini beberapa kebiasaan buruk yang mungkin sering Anda lakukan yang bisa bikin gigi rusak.

1. Konsumsi minuman berenergi setelah olahraga

Sehabis olahraga, belum lengkap rasanya jika tidak mengonsumsi minuman berenergi. Minuman berenergi tersebut seakan-akan memberikan efek segar dan bersifat menggantikan tenaga yang hilang.

Ternyata minuman energi juga bisa memberikan dampak buruk untuk kesehatan gigi Anda karena memiliki kandungan gula dan asam yang tinggi. 

Baca Juga: Gejala dan Penyebab Kanker Mulut yang Harus Anda Ketahui

2. Menggeretakkan gigi

Kebiasaan ini umum disebut bruxism dan bisa merusak gigi. Penyebabnya dipicu oleh stress dan biasanya terjadi ketika tidur tanpa disadari oleh penderita.

Biasanya dokter gigi akan memberikan pelindung gigi berupa mouth guard yang dapat digunakan saat tidur untuk melindungi gigi Anda dari kerusakan yang lebih lanjut.

3. Makanan manis dan minuman bersoda

Makanan manis adalah musuh nomor satu gigi. Permen dan minuman soda yang banyak mengandung gula, akan menempel di gigi dan dirubah menjadi asam oleh bakteri yang dapat merusak gigi geligi anda. Hal ini dapat menyebabkan gigi Anda berlubang

4. Merokok

Tak hanya mengganggu kesehatan tubuh, merokok juga dapat merusak gigi, gusi dan mulut. Hal ini bisa terjadi karena rokok terdiri atas tembakau, tar, nikotin, karbon monoksida, amonia dan zat berbahaya lainnya yang bisa mengiritasi rongga mulut.

Tidak hanya sekedar iritas, kebiasaan merokok juga sering dihubungkan dengan terjadinya gigi kuning, peradangan gusi atau gingivitis, gusi menghitam, bau mulut, hingga penyakit kanker mulut.

Baca Juga: Manfaat Air Rebusan Cengkeh untuk Kesehatan Tubuh

5. Membuka kemasan dengan gigi

Fakta menyebutkan bahwa kebiasaan membuka kemasan makanan atau tutup botol dengan gigi dapat menyebabkan gigi retak atau patah.

Jika kondisi tersebut terjadi, tindakan penambalan gigi sangatlah diperlukan. Pada kasus yang parah, pasien bahkan perlu mendapat perawatan saraf gigi yang intensif.

Itu dia beberapa kebiasaan buruk yang merusak gigi. Jika Anda merasa pernah melakukannya, segera koreksi agar kesehatan gigi dan mulut senantiasa terjaga.

Dan yang tidak kalah penting, jangan lupa untuk periksa ke dokter gigi setidaknya setiap 6 bulan sekali.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News