Bisa menaikkan tekanan darah, ini efek samping jeruk nipis untuk kesehatan

MOMSMONEY.ID - JAKARTA. Jeruk nipis mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh. Namun, konsumsi jeruk nipis secara berlebihan bisa menimbulkan efek samping mulai dari memicu migren sampai menaikkan tekanan darah. 

Tidak hanya lemon, jeruk nipis juga jadi idola sebagian masyarakat tanah air. Biasanya jeruk nipis diperas dan diseduh dengan air hangat. 

Baca Juga: Konsumsi Buah-Buahan Ini Untuk Membantu Turunkan Kolesterol

Namun, tidak sedikit orang yang suka mengolah jeruk nipis menjadi infused water. 

Melansir buku berjudul Variasi Favorit Infused Water Berkhasiat Ampuh Mengatasi Hipertensi, Diabetes, Kanker, & Gangguan Ginjal  jeruk nipis mengandung vitamin C, lomonene, flavonoid, serat, dan asam sitrat. 

Konsumsi jeruk nipis bisa menurunkan kolesterol tinggi, asam urat, berat badan, mengobati batu empedu, dan sariawan. 

Namun, jeruk nipis juga bisa memicu masalah kesehatan bila dikonsumsi secara berlebihan. 

Ini efek samping jeruk nipis untuk kesehatan tubuh Anda. 

1. Meningkatkan tekanan darah 

Mengutip dari Kompas.com, konsumsi jeruk nipis secara berlebihan bisa memicu naiknya tekanan darah dan berpengaruh terhadap kesehatan jantung serta pembuluh darah. 

2. Migren dan sakit kepala 

Jeruk nipis mengandung senyawa sinefrin yang bisa mempengaruhi pengiriman impuls saraf ke pembuluh darah. Hal inilah yang memicu munculnya migraine dan sakit kepala bila konsumsi jeruk nipis terlalu banyak. 

3. Gerd 

Mengutip dari Tribunnews.com, jeruk nipis bisa mengiritasi lapisan kerongkongan sehingga memperburuk gerd. 

4. Kerusakan gigi 

Air jeruk nipis mengandung asam sitrat tinggi yang bisa menyebabkan pengikisan email gigi. 

5. Mempengaruhi kesehatan ginjal

Para penderita penyakit ginjal sebaiknya tidak mengonsumsi jeruk nipis. Sebab, jeruk nipis mengandung kalium tinggu yang tidak baik untuk kondisi kesehatan penderita ginjal. 

Baca Juga: Minum air rendaman biji ketumbar efektif menurunkan kolesterol tinggi

Selanjutnya: Segar dan kaya antioksidan, ini infused water yang bisa menurunkan darah tinggi

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News