MOMSMONEY.ID - Inilah beberapa cara mudah yang bisa Anda lakukan untuk membantu mengecek gula darah dan kolesterol, bisa dilakukan di rumah.
Cek darah diperlukan untuk mengetahui kondisi kesehatan menyeluruh dan mendeteksi kemungkinan adanya penyakit.
Itu sebabnya, pemeriksaan darah menjadi bagian dari medical check up yang dilakukan sesuai anjuran dokter. Cek gula darah dan kolesterol menjadi bagian yang rutin dilakukan.
Tujuannya, untuk memantau kadar gula darah dan kolesterol untuk mencegah diabetes dan kolesterol tinggi.
Pemeriksaan ini umumnya dilakukan di fasilitas kesehatan, tapi tes gula darah dan kolesterol juga bisa dilakukan di rumah.
Baca Juga: Moms Waspadai! Ini 5 Bahaya Makanan Junk Food yang Perlu Anda Ketahui
Anda hanya perlu menyediakan alat pengecek gula darah yang bisa dibeli di apotek terdekat.
Alat tersebut terdiri dari jarum kecil (lanset), perangkat lancing (untuk menahan jarum), alkohol swab, strip uji, meteran glukosa, kotak portabel, dan kabel untuk mengunduh data.
Setelah alat tersedia, berikut langkah mengecek gula darah dan kolesterol dan bisa dilakukan di rumah, antara lain:
1. Cuci tangan pakai sabun dan air mengalir sebelum menggunakan alat.
2. Buka alat, masukkan lanset ke dalam perangkat lancing, tutup kembali alat, dan coba apakah lanset terpasang dengan benar.
3. Setelah lanset terpasang, masukkan strip tes ke meteran glukosa.
4. Usap ujung jari dengan alkohol swab yang tersedia.
5. Tusuk ujung jari dengan lanset agar darah keluar dan bisa diambil.
6. Letakkan setetes darah pada strip tes dan tunggu hasilnya keluar pada meteran glukosa.
Baca Juga: Kerap Diabaikan, Inilah 5 Tanda Kolesterol Tinggi yang Perlu Anda Ketahui
Jika Anda ingin mengecek gula darah orang lain, gunakan sarung tangan lateks agar steril dan lakukan langkah yang sama.
Agar hasil lebih akurat, lakukan pengujian pada jari. Anda bisa melakukan pengecekan gula darah saat puasa, sewaktu, maupun 2 jam setelah makan.
Tujuannya, melihat pengaruh diet yang dijalani dengan kadar gula darah dalam tubuh. Demikian dengan cek kolesterol yang bisa dilakukan bersamaan dengan cek gula darah tadi.
Agar lebih mudah, pasien bisa puasa di malam hari kemudian melakukan cek pada pagi hari.
Jangan lupa konsultasikan hasil cek gula darah dan kolesterol dengan dokter yang bertugas agar bisa diberikan langkah selanjutnya.
Termasuk cara menjaga kadar gula darah dan kolesterol agar tetap dalam batas normal, maupun pengobatan bila terdapat hasil yang tidak normal.
Itulah beberapa cara mudah yang bisa Anda lakukan untuk membantu mengecek gula darah dan kolesterol dan bisa dilakukan di rumah.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
