5 Manfaat Daun Pegagan untuk Kesehatan yang Tak Banyak Diketahui, Cari Tahu yuk Moms

MOMSMONEY.ID - Inilah beberapa manfaat daun pegagan untuk kesehatan yang tidak banyak diketahui.

Daun pegagan merupakan tanaman herbal yang dikenal memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh yang tak boleh Anda lewatkan. 

Daun pegagan mengandung beragam nutrisi yang baik untuk tubuh, seperti Vitamin B, Vitamin C, Protein dan Mineral, dikutip dari Health Focus.

Selain itu, daun pegagan juga mengandung beberapa jenis antioksidan, seperti flavonoid, tanin, dan polifenol. 

Dirangkum dari Web MD dan Health Focus, berikut adalah beberapa manfaat daun pegagan untuk kesehatan yang tidak banyak diketahui, antara lain:  

Baca Juga: Apa Itu Capsaicin? Kenali Senyawa pada Cabai yang Bermanfaat untuk Tubuh

1. Mengatasi sulit tidur 

Manfaat daun pegagan untuk kesehatan yang tidak banyak diketahui pertama adalah bisa mengatasi sulit tidur. 

Sulit tidur bisa disebabkan oleh banyak hal, seperti gaya hidup tidak sehat, rasa cemas, atau konsumsi obat-obatan tertentu. 

Jika dibiarkan tanpa penanganan, insomnia bisa menyebabkan penderitanya mengalami stres.

Untuk mengatasi gangguan tidur tersebut, Anda bisa mengonsumsi ekstrak daun pegagan. 

2. Menjaga fungsi otak

Manfaat daun pegagan untuk kesehatan yang tidak banyak diketahui kedua bisa menjaga fungsi otak. 

Daun pegagan mengandung antioksidan dan antiradang, sehingga baik untuk menjaga kesehatan jaringan tubuh, termasuk otak. 

Sebuah riset juga menunjukkan bahwa konsumsi suplemen daun pegagan, dapat meningkatkan daya ingat dan mencegah terjadinya pikun atau demensia. 

Baca Juga: Luar Biasa! Ini Sederet Manfaat Infused Water yang Diminum sebelum Olahraga

3. Mengurangi stres dan kecemasan

Manfaat daun pegagan untuk kesehatan yang tidak banyak diketahui ketiga bisa mengurangi stres. 

Daun pegagan juga bisa meningkatkan mood sehingga membantu mengobati stres, depresi, dan kecemasan yang Anda alami. 

Centella asiatica dalam bentuk suplemen oral sebagai obat antidepresan terbukti membantumenurunkan stres, kecemasan, dan depresi. 

4. Mencegah efek penuaan dini

Manfaat daun pegagan untuk kesehatan yang tidak banyak diketahui selanjutnya juga membantu mencegah penuaan dini.

Hal ini didapatkan dengan meningkatkan pembentukan kolagen, protein yang penting untuk jaringan kulit tubuh. 

Baca Juga: Suka Makan Yogurt? Ini Waktu Terbaik Mengonsumsi Yogurt Moms

5. Meredakan nyeri sendi

Manfaat daun pegagan juga bisa Anda rasakan dari sifat anti-inflamasi yang dimilikinya. Hal ini dapat berguna dalam mengobatiradang sendi (arthritis).  

Selain itu, efek antioksidan dalam daun pegagan juga membantu penyembuhan dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. 

Daun pegagan juga sebaiknya tidak digunakan oleh penderita penyakit tertentu, seperti gangguan fungsi hati dan hepatitis, karena bisa memperparah kondisi tersebut. 

Agar lebih aman, konsultasikan dulu ke dokter jika ingin menggunakan daun pegagan untuk mengobati penyakit yang Anda alami.

Itulah beberapa manfaat daun pegagan untuk kesehatan yang tidak banyak diketahui.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News