5 Makanan Khas Korea yang Bagus untuk Kulit, Salah Satunya Favorit Banyak Orang!

MOMSMONEY.ID - Selain enak, 5 makanan khas Korea ini juga bagus untuk kulit lho.

Tak hanya terkenal dengan industri K-Pop dan tren K-Beauty-nya, Korea Selatan juga terkenal dengan kulinernya yang unik.

Dari banyaknya makanan Korea yang ada, beberapa di antaranya memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan dan kecantikan kulit.

Melansir OrientalMart, inilah 5 makanan khas Korea yang bagus untuk kulit dan layak Anda coba:

Baca Juga: Inilah 4 Penyebab Utama Peningkatan Produksi Melanin Pada Kulit

1. Kimchi

Kimchi adalah kubis fermentasi yang diasamkan dengan bawang putih dan cabai. Sering ditemukan di sebagian besar masakan Korea, kimchi dinilai baik untuk kulit karena merupakan makanan fermentasi.

Adapun makanan yang difermentasi kaya akan bakteri yang baik untuk usus. Perlu Anda tahu bahwa usus dan kulit memiliki keterkaitan yang kuat. Dengan mengonsumsi makanan yang mendukung kesehatan usus seperti kimchi, kulit pun akan ikut merasakan manfaatnya.

Jumlah bawang putih dalam kimchi juga dapat berpengaruh positif pada kulit. Pasalnya, bawang putih mengandung selenium dan antioksidan yang mampu membantu memperlambat tanda-tanda penuaan dini sekaligus melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.

2. Miyeok guk

Rumput laut termasuk superfood yang baik untuk kesehatan. Rumput laut mengandung banyak nutrisi seperti mineral, vitamin, omega-3, serta yodium yang dapat membantu membersihkan tubuh dan mengurangi peradangan.

Dan, segala kebaikan rumput laut bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi miyeok guk atau sup rumput laut Korea.

Berkat kemampuannya dalam mengurangi peradangan, isian rumput laut dalam miyeok guk dapat sekaligus menenangkan kulit, mengurangi kemerahan, hingga membatasi pertumbuhan jerawat.

3. Seolleongtang

Seollongtang atau sup kaldu tulang sapi merupakan sumber kolagen yang luar biasa.

Kolagen sendiri penting untuk meningkatkan kesehatan kulit.

Kandungan kolagen dalam hidangan khas Korea yang satu ini dapat membantu mempertahankan kelembaban kulit serta menjaga kulit tetap terhidrasi, montok, dan bebas dari kerutan maupun garis-garis halus.

Baca Juga: 4 Tanda Anak Remaja Kurang Didengarkan Orang Tua. Yuk, Evaluasi!

4. Jokbal

Jokbal terbuat dari kaki babi rebus yang dimasak dengan jahe, bawang putih, dan arak beras.

Dikemas dengan kolagen, kaki babi bisa membantu menghaluskan kulit dan membuat kulit awet muda.

Meskipun hidangan berbahan kaki babi cenderung tidak populer dalam hidangan Barat, namun jokbal tetap menjadi favorit bagi para pengunjung Korea.

5. Doenjang

Doenjang merupakan pasta kedelai khas Korea yang terbuat dari kacang kedelai yang difermentasi menggunakan air garam.

Doenjang mengandung vitamin E yang merupakan antioksidan untuk membantu melindungi dan memperbaiki kulit.

Anda dapat menggunakan doenjang untuk membuat semur, sup, atau saus dalam berbagai masakan Korea.

Itulah 5 makanan khas Korea yang bagus untuk kulit. Tertarik coba yang mana?

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News